Body+ Positive body mindset
āļāļēāļĢāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļ
4.1star
143 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
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āļāļēāļ§āļāđāđāļŦāļĨāļ
āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļļāļāļāļ
info
āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļāļāļĩāđ
āļŠāļĢāđāļēāļāđāļāļĒ Dr. Guy Doron (IDC) āđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļāļīāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāļāļēāļāļāļīāļāļ§āļīāļāļĒāļē
āļāļģāļĨāļąāļāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāļĄāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āđāļĄāđāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ? āļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ? āļāļāđāļŦāđāļāļļāļāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđ?
āļāđāļ§āļĒ Body + āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļ āļēāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļąāđāļāđāļāđāļ§āļąāļāļāļĩāđ
āđāļāļ§āļāļēāļ GG
āđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļēāļĄāļ§āđāļē "āļāļąāļāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđ 20 āļāļāļāļāđ" āļŦāļĢāļ·āļ "āļāļąāļāļāļ°āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ" āđāļāļ GG āđāļāđāđāļāļ§āļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļāļāđāļ: āļāđāļēāđāļĢāļēāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļ āļēāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāđāļĨāļ°āļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĢāļēāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļāđāļēāļāļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāđāļāļāļēāļĢāļĄāļāđ āđāļĨāļ°āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļđāđāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļē
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļ GG
āļāļīāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļāļīāļāļĨāļ āđāļāđāļēāļŦāļēāļāļāļāļĩāđāļāļīāļāļāļ§āļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļĩāđāļāļ°āļĢāļ°āļāļļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļŠāļāļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļķāļāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļ āđāļāļāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļąāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļĢāļđāđ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļī
- 15 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļĩāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļ
- 1 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļĢāļĩāļāļļāļāļ§āļąāļ
- āļāļąāđāļāļŦāļĄāļ 48 āļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļāđāļēāļāđāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāļ·āļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļāļāļąāļāļŠāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ
āđāļāđāļāđāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
āđāļāļāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļ āļ āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļŠāļāļāļāļķāļāđāļāļ§āļāļīāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ:
- āļāļąāļāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļ
- āļāļąāļāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļąāļ
- āļāļąāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
- āļāļąāļāļāļđāđāļāļĨāļ āđ
- āļāļąāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļąāļāļāļ°āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
- āļāļąāļāļāļļāļāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļąāļ
- āļāļąāļāđāļāļĨāļĩāļĒāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļ
- āļāļąāļāđāļāļĨāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļāļ
- āļāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļģ
- āļāļąāļāđāļĄāđāļāļāļāļŠāđāļ§āļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
- āļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļāļąāļāļāļ°āļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļāđāļāđ
āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļŠāļāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļēāļāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļ GG Body Love āđāļĢāļēāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļ°āļāļģāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļļāļāļēāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāđāļāđāļēāļĄāļē
āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļĪāļĐāļāļĩāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĨāļąāļ
āļāļēāļĄāđāļāļāļāļģāļĨāļāļ CBT āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļāļīāļāļĨāļ - āļāļēāļĢāļāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļđāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āđāļĨāļ - āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļąāļāļŦāļēāļāļēāļāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļĢāļāļāļāļģāļāļēāļĢāļĄāļāđāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļ
āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāđāļāđāļĨāļāļāļāļāļāļđāđāļāļāļĄāļąāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē āļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ (āđāļāļŦāļąāļ§) āļ§āļĨāļĩāđāļāđāļ âāļāļąāļāļāđāļēāđāļāļĨāļĩāļĒāļâ âāļāļąāļāļāđāļāļāļāļđāļāļĩâ āļŦāļĢāļ·āļ âāļāļąāļāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļąāļâ
āļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļāđāļĨāļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļāļīāļāļĨāļāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļđāđāļāļ·āđāļ
GG Body Love āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļĨāļāļāļāļĢāđāļĄāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄ CBT āļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāđāļāđāļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāļīāļāļĨāļāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļ:
1. āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļŦāļāļąāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļĨāļ
2. āļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļļāļāļāļĨāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāļīāļāļĨāļāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ
3. āđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļāļķāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨāđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļāļ§āļ
4. āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļīāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļ
āđāļāļ·āđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļđāđāđāļĨāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļāļ°āļāļēāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļāļĄāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļģāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāļāļķāđāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļāļāļŦāļāđāļē
āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāđāļāļĒāđāļāđāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāđāļāđāļāļāđāļāļĒāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļąāđāļāļāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļģāļĨāļēāļĒāļ§āļāļāļĢāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĩāđāļāļąāđāļ§āļĢāđāļēāļĒāļāļķāđāļāļāļāđāļ§āđāļāļķāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĨāļļāđāļĄāļŦāļĨāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđ
āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļ GG
GG Apps āđāļāđāļāđāļāļĨāļāļāļāļĢāđāļĄāļĄāļ·āļāļāļ·āļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ·āđāļāđāļāđāļ (āļāļēāļāļāļĩāļĄāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĩāđāļāļģ "Good Blocks") āļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļāļāļāļđāđāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļĒāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļ
āđāļāļāļāļ·āđāļ āđ āđāļāļĒ GG
āđāļāļāļāļķāļāļāļāļĢāļĄ GG OCD āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ
GG Self Care & Mood Tracker
GG āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļŠāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļ (ROCD)
āļ āļēāļ§āļ°āļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļē GG
āļāļģāļĨāļąāļāļāļīāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāļĄāđāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ? āđāļĄāđāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļ? āļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ? āļāļāđāļŦāđāļāļļāļāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļĩāđāļāļļāļāļāļģāļāļĒāļđāđāđāļāļāļāļ°āļāļĩāđ?
āļāđāļ§āļĒ Body + āļāļļāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļ āļēāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļąāđāļāđāļāđāļ§āļąāļāļāļĩāđ
āđāļāļ§āļāļēāļ GG
āđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļēāļĄāļ§āđāļē "āļāļąāļāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđ 20 āļāļāļāļāđ" āļŦāļĢāļ·āļ "āļāļąāļāļāļ°āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ" āđāļāļ GG āđāļāđāđāļāļ§āļāļēāļāļāļĩāđāđāļāļāļāđāļēāļāļāļāļāđāļ: āļāđāļēāđāļĢāļēāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļ āļēāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāđāļĨāļ°āļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļēāđāļĢāļēāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļāđāļēāļāļāļ·āđāļ āđ āļāļĩāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒāđāļāđāļāļāļēāļĢāļĄāļāđ āđāļĨāļ°āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļēāļāļ§āļēāļĄāļ§āļīāļāļāļāļąāļāļ§āļĨāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļđāđāļ āļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļĢāļē
āļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļģāļāļēāļāļāļāļ GG
āļāļīāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļāļīāļāļĨāļ āđāļāđāļēāļŦāļēāļāļāļāļĩāđāļāļīāļāļāļ§āļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļĩāđāļāļ°āļĢāļ°āļāļļāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļāļāļāļļāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļŠāļāļāļāļāļĒāđāļēāļāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§ āļāļķāļāļāļāļāļļāļāļ§āļąāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļ āđāļāļāļĄāļļāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļąāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļŦāļĢāļ·āļāļāđāļāļāļāļāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĢāļąāļāļĢāļđāđ
āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļī
- 15 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļĢāļĩāđāļāļ·āđāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļĨāļ°āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļ
- 1 āļĢāļ°āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļĢāļĩāļāļļāļāļ§āļąāļ
- āļāļąāđāļāļŦāļĄāļ 48 āļĢāļ°āļāļąāļāļĢāļ§āļĄāļāļķāļāļŦāļąāļ§āļāđāļāļāđāļēāļāđāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāļ·āļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļąāļ§āļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļāļāļąāļāļŠāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļ āđ
āđāļāđāļāđāļāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāđāļĄāđ
āđāļāļāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāļāļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļ āļ āļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļāļĩāđāđāļŠāļāļāļāļķāļāđāļāļ§āļāļīāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĢāļāļĩāđāđāļĢāļēāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒ:
- āļāļąāļāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļĒāļđāđāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļ
- āļāļąāļāļĄāļĩāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļąāļ
- āļāļąāļāļāđāļāļāļāļēāļĢāļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
- āļāļąāļāļāļđāđāļāļĨāļ āđ
- āļāļąāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļāļąāļāļāđāđāļāđāļāļāļāļ§āđāļēāļāļąāļāļāļ°āļĨāļāļāđāļģāļŦāļāļąāļ
- āļāļąāļāļāļļāļāļāđāđāļāļĢāļēāļ°āļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļąāļ
- āļāļąāļāđāļāļĨāļĩāļĒāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļ
- āļāļąāļāđāļāļĨāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļĄāļāļāļāļĢāļ°āļāļ
- āļāļąāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļģ
- āļāļąāļāđāļĄāđāļāļāļāļŠāđāļ§āļāđāļāļŠāđāļ§āļāļŦāļāļķāđāļāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
- āļāļąāļāļŦāļ§āļąāļāļ§āđāļēāļāļąāļāļāļ°āļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāļāļāļąāļāđāļāđ
āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļŠāļāļāļāļķāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāđāļēāļāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ āđāļ GG Body Love āđāļĢāļēāļāļģāļŦāļāļāđāļāđāļēāļŦāļĄāļēāļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļģāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļāļŦāļĒāļļāđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļ°āļāļģāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļ°āļāļāļļāļāļēāļāđāļŦāđāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāđāļāđāļēāļĄāļē
āļāļēāļĢāļ§āļīāļāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļĪāļĐāļāļĩāļāļĩāđāļāļĒāļđāđāđāļāļ·āđāļāļāļŦāļĨāļąāļ
āļāļēāļĄāđāļāļāļāļģāļĨāļāļ CBT āļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāđāļāļīāļāļĨāļ - āļāļēāļĢāļāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļđāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āđāļĨāļ - āļĢāļąāļāļĐāļēāļāļąāļāļŦāļēāļāļēāļāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļĢāļāļāļāļģāļāļēāļĢāļĄāļāđāļāđāļģāđāļĨāļ°āļāļĪāļāļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđāđāļĄāđāļāļĢāļąāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļ
āļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāđāļāđāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāđāļāđāļĨāļāļāļāļāļāļđāđāļāļāļĄāļąāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāļāļąāļāļāļąāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļāļāļļāļāļāđāļēāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢāđāļāđāļāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāļĒāļāļąāđāļ§āđāļāļĄāļēāļāļāļ§āđāļē āļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāļđāļāļāļąāļāļāļąāļ§āđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ (āđāļāļŦāļąāļ§) āļ§āļĨāļĩāđāļāđāļ âāļāļąāļāļāđāļēāđāļāļĨāļĩāļĒāļâ âāļāļąāļāļāđāļāļāļāļđāļāļĩâ āļŦāļĢāļ·āļ âāļāļąāļāļāļ°āđāļĄāđāļĄāļĩāļ§āļąāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĒāļāļĄāļĢāļąāļāđāļāļĢāļēāļ°āļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđāļāļāļāļāļąāļâ
āļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļāđāļĨāļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāļĄāļāđāđāļāļīāļāļĨāļāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļķāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļąāļāļāļĢāļ°āļāļļāđāļāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļĢāļ§āļāļŠāļāļāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļđāđāļāļ·āđāļ
GG Body Love āđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļŦāļēāđāļāļĨāļāļāļāļĢāđāļĄāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄ CBT āļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļāđāļāđāļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļļāļāļāđāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāļīāļāļĨāļāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ āđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāļ·āđāļ:
1. āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļŦāļāļąāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļķāļāļāļāđāļāļāđāļāđāļāđāļĨāļ
2. āļāļķāļāļāļāļĢāļĄāļāļļāļāļāļĨāđāļŦāđāļĢāļ°āļāļļāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāļīāļāļĨāļāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļāđāļāđāļāļĩāļāļķāđāļ
3. āđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļāļķāļāļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĨāđāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļāđāļāļāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļāļ§āļ
4. āđāļāļīāđāļĄāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļąāļāđāļāļĄāļąāļāļīāļāļāļāļāļĢāļ°āļāļ§āļāļāļēāļĢāļāđāļēāļāļāđāļ
āđāļāļ·āđāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļāļāļĩāđāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļđāđāđāļĨāđāļāđāļāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļąāļāļāļ°āļāļēāļĄāļāđāļ§āļĒāđāļāļĄāļŦāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļāļģāļāļāļēāļāđāļĨāđāļāļāļķāđāļāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļĩāđāļāļĢāļēāļāļāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāļāđāļāļāļŦāļāđāļē
āļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļĢāļĄāđāļāļĒāđāļāđāđāļāļāļāļĨāļīāđāļāļāļąāđāļāļāļĩāđāļāļ°āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļēāļĢāļāļīāļāđāļāļīāļāļāļ§āļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒāđāļāđāļāļāđāļāļĒāđāļāđāļĨāļ°āļĄāļąāđāļāļāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļāļāļķāđāļāļāļ°āļāđāļ§āļĒāļāļģāļĨāļēāļĒāļ§āļāļāļĢāļāļ§āļēāļĄāļāļīāļāļāļĩāđāļāļąāđāļ§āļĢāđāļēāļĒāļāļķāđāļāļāļāđāļ§āđāļāļķāđāļāļāļ§āļēāļĄāļĨāļļāđāļĄāļŦāļĨāļāļāļĩāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāđāļāļāļāļąāļāļĢāļđāļāļĨāļąāļāļĐāļāđ
āđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāđāļāļ GG
GG Apps āđāļāđāļāđāļāļĨāļāļāļāļĢāđāļĄāļĄāļ·āļāļāļ·āļāđāļŦāļĄāđāļāļĩāđāļāđāļēāļāļ·āđāļāđāļāđāļ (āļāļēāļāļāļĩāļĄāđāļāļĩāļĒāļ§āļāļąāļāļāļĩāđāļāļģ "Good Blocks") āļĄāļēāđāļāļ·āđāļāļāļąāļāļāļēāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļāļĒāļđāđāļāļĩāđāļāļĩāļāļāļāļāļđāđāļāļāđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļĒāļēāļĒāđāļĨāļ°āļāđāļēāļāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļđāļāļāļļāļĒāļāđāļ§āļĒāļāļāđāļāļ
āđāļāļāļāļ·āđāļ āđ āđāļāļĒ GG
āđāļāļāļāļķāļāļāļāļĢāļĄ GG OCD āļĢāļēāļĒāļ§āļąāļ
GG Self Care & Mood Tracker
GG āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļŠāļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļāļĄāļļāđāļ (ROCD)
āļ āļēāļ§āļ°āļāļķāļĄāđāļĻāļĢāđāļē GG
āļāļąāļāđāļāļāđāļĄāļ·āđāļ
āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāđāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļąāļāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđāļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāđāļĨāļ°āđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨ āđāļāļ§āļāļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļīāļāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļąāļ§āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļēāļāđāļāļāļāđāļēāļāļāļąāļāđāļāļāļēāļĄāļāļēāļĢāđāļāđāļāļēāļ āļ āļđāļĄāļīāļ āļēāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĒāļļāļāļāļāļāļļāļ āļāļąāļāļāļąāļāļāļēāđāļāļāđāļāđāđāļŦāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĩāđāđāļ§āđāđāļĨāļ°āļāļēāļāļāļąāļāđāļāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāļŠāđāļ§āļāļāļĩāđāđāļĄāļ·āđāļāđāļ§āļĨāļēāļāđāļēāļāđāļ
āđāļāļāļāļĩāđāļāļēāļāđāļāļĢāđāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāđāļēāļāđ āđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāļāļąāļāļāļļāļāļāļĨāļāļĩāđāļŠāļēāļĄ
āļĢāļŦāļąāļŠāļāļļāļāļāļĢāļāđāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļŦāļąāļŠāļāļ·āđāļāđ
āđāļāļāļāļĩāđāļāļēāļāļĢāļ§āļāļĢāļ§āļĄāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāđāļēāļāđ āđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđ
āļāđāļāļĄāļđāļĨāļŠāđāļ§āļāļāļļāļāļāļĨ āļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļ·āđāļāđ āļāļĩāļ 3 āļāļĢāļ°āđāļ āļ
āļĢāļ°āļāļāļāļ°āđāļāđāļēāļĢāļŦāļąāļŠāļāđāļāļĄāļđāļĨāļāļāļ°āļŠāđāļ
āļāļļāļāļāļāđāļŦāđāļĨāļāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļāđ
āļāļēāļĢāđāļŦāđāļāļ°āđāļāļāđāļĨāļ°āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
4.1
141 āļĢāļĩāļ§āļīāļ§
āļĄāļĩāļāļ°āđāļĢāđāļŦāļĄāđ
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āļāļēāļĢāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļāļāđāļāļ
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+972523930258
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