Pure Pilates - Workout at home

คุณต้องการที่จะแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ด้วยการออกกำลังกายแบบพิลาทิส คุณสามารถทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ทั้งหมด

คุณจะปรับปรุงความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของคุณ และได้รับพลังใหม่ๆ คุณยังจะฟิตขึ้น ลดน้ำหนัก และปรับปรุงท่าทางของคุณอีกด้วย สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด - พิลาทิสช่วยให้คุณลดความเครียดและผ่อนคลาย

คุณสามารถทำทุกอย่างได้ด้วยแบบฝึกหัดที่ง่ายและรวดเร็ว
แอพออกกำลังกาย Pure Pilates จะช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ

ด้วยวิธีการที่เป็นระบบของเราในการสร้างโปรแกรมออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและดีต่อสุขภาพ คุณจะได้รับร่างกายที่แข็งแรง มีพลังงานมากขึ้น หน้าท้องแบนราบ เผาผลาญไขมันหน้าท้องและแคลอรี่ แบบฝึกหัดนั้นง่ายและสนุกสนานด้วยภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอที่เป็นประโยชน์

3 ระดับความยาก
เรามีแบบฝึกหัดสำหรับทุกคน ทั้งมือใหม่และมือโปร ทุกวันคุณจะได้ออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ดังนั้นมันจึงน่าตื่นเต้นและสนุกเสมอ

กำหนดเป้าหมายทุกส่วนของร่างกาย
โปรแกรมออกกำลังกายของเรามุ่งเน้นไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ก้น ขา แขน ไหล่ หน้าอก และหลัง

คุณสมบัติของแอพ:
* 100+ แบบฝึกหัดสำหรับขา, หน้าท้อง, หลัง, หน้าอกและไหล่
* ความท้าทายพิลาทิส 30 วัน
* ความท้าทายไม้กระดาน 30 วัน
* อัพเดทโปรแกรมออกกำลังกายอยู่เสมอ
* โปรแกรมที่กำหนดเอง - สร้างโปรแกรมของคุณเอง
* แทนที่หรือจัดลำดับการออกกำลังกายใหม่
* ปรับเวลาพักผ่อน
* โปรแกรมอ่านเสียงคำอธิบายการออกกำลังกาย
* ระยะเวลาออกกำลังกายตั้งแต่ 5 ถึง 50 นาที - ขึ้นอยู่กับความยากที่คุณเลือก
* การสนับสนุนแบบออฟไลน์เต็มรูปแบบ
* โค้ชเสียง
* เคล็ดลับวิดีโอ HQ
* โหมดมืด
* การซิงโครไนซ์บนคลาวด์
* การซิงโครไนซ์พอดีของ Google
* การซิงโครไนซ์ Apple Health
* การคำนวณค่าดัชนีมวลกาย
* สถิติการออกกำลังกาย
* การแจ้งเตือนรายวัน
* บทความเกี่ยวกับฟิตเนส

แอพนี้ยังมีโปรแกรมและแบบฝึกหัดเพิ่มเติม เช่น:
* โปรแกรมเช้า บ่าย เย็น
* โปรแกรมอุ่นเครื่องและคูลดาวน์
* อาการปวดหลังและการออกกำลังกายตึง
* การออกกำลังกายในที่ทำงาน
* การออกกำลังกายต่อต้านความเครียดเพื่ออารมณ์และความมั่นใจ
* ความท้าทาย
* การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย
* การออกกำลังกายโยคะ

แอพนี้เหมาะสำหรับผู้คน:
- ใครรักพิลาทิส
- ใครชอบเล่นโยคะ
- ใครอยากเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
- ต้องการลดระดับความเครียด
- อยากออกกำลังกายที่บ้าน
- ต้องการลดน้ำหนัก
- ต้องการลดไขมันหน้าท้อง
- ต้องการเพิ่มความแข็งแรงหรือเพิ่มน้ำหนักด้วยการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
- ใครอยากมีสุขภาพกระดูกสันหลังที่ดี
- ผู้ที่ต้องการลดอาการปวดหลังส่วนล่างหรือส่วนบน
- ผู้ที่ต้องนั่งทำงานหรือที่บ้านนานๆ
- ผู้ที่ต้องการลดระดับความเครียด
- ผู้ที่ต้องการยืดร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง
- ใครอยากมีสุขภาพร่างกายที่ดี
- ผู้ที่ต้องการแก้ไขท่าทางศีรษะไปข้างหน้า
- ใครอยากหยุดลุกลามหรือแก้ไขโรคกระดูกสันหลังคด
- ใครต้องการหยุดความคืบหน้าหรือแก้ไข kyphosis
- ผู้ที่ต้องการหยุดความก้าวหน้าหรือแก้ไขปัญหากระดูกพรุน
- ผู้ที่ต้องการหยุดความก้าวหน้าหรือแก้ไขปัญหา thoracic outlet syndrome
- ใครต้องการหยุดความคืบหน้าหรือแก้ไขคอข้อความ

ภาษาที่รองรับแอป:
* ภาษาอังกฤษ
* รัสเซีย
* โรมาเนีย
* ภาษาเยอรมัน
* ภาษาดัตช์
* ภาษาอิตาลี
* ภาษาสเปน
* โปรตุเกส
* ภาษาฝรั่งเศส
* ภาษาญี่ปุ่น
* ภาษาจีนตัวย่อ
* ตุรกี
* ภาษาอาหรับ

ขอบคุณที่อ่านมาตลอดจนจบ ได้เวลาร่างกายแข็งแรง!