Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside เป็นแอปติดตาม วางแผน และฝึกสอนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงแอปเดียวที่เน้นเรื่องการดื่มอย่างมีสติและการพอประมาณ ไม่ใช่ความสุขุม มันจะช่วยให้คุณปรับกรอบความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์ได้ในเวลาอันรวดเร็ว


เราขอแสดงความยินดีที่คุณมีสติและแสวงหาการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ หากคุณเป็นหนึ่งใน 75% ของผู้ใหญ่ที่ดื่ม คุณสามารถใช้ Sunnyside เพื่อปรับเปลี่ยนวิธีการดื่มแอลกอฮอล์ และเริ่มสร้างนิสัยการดื่มที่ดีต่อสุขภาพได้ทันที คุณไม่จำเป็นต้องมีสติเพื่อดูผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่


ผลลัพธ์ที่แท้จริงที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลง


ในช่วง 30 วันแรก สมาชิกโดยเฉลี่ยจะประสบกับผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:


• ดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง 29% ทุกสัปดาห์

• ปรับความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับแอลกอฮอล์ได้สำเร็จโดยไม่ต้องสร่างเมา

• ประหยัดอย่างน้อย $50 (ครอบคลุมค่าสมัครสมาชิกแล้ว)

• ลด 1,500 แคลอรี่ออกจากอาหาร

• ได้รับพลังงานและสมาธิมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

• ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับอย่างมาก

• ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม



การดื่มอย่างมีสติคืออะไร?


พูดง่ายๆ ก็คือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการคิดขณะดื่ม การดื่มอย่างมีสติไม่ได้เกี่ยวกับการเลิกดื่มแอลกอฮอล์ แต่เป็นการรับรู้ถึงปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่มและผลกระทบที่มีต่อคุณในขณะนั้น



ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน


ได้รับการตรวจสอบและสนับสนุนโดยคณะกรรมการที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และการเปลี่ยนแปลงนิสัย Sunnyside ใช้เทคนิคต่างๆ เช่น ความมุ่งมั่นล่วงหน้าและการรบกวนอย่างมีสติ เพื่อค่อยๆ ช่วยให้คุณปรับกรอบความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์ โดยไม่รบกวนวิถีชีวิตในแต่ละวัน



ไม่มีความผิดหรือแรงกดดันที่จะเลิก


แนวทางที่ไม่ตัดสินของเราจะทำให้คุณรู้สึกเป็นที่ต้อนรับและได้รับการชื่นชม เป้าหมายของคุณเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเรื่องส่วนตัว ไม่ใช่ทั้งหมดหรือไม่ได้อะไรเลย และเราปรับแต่งประสบการณ์ของคุณอย่างเหมาะสม เราไม่เคยกดดันให้คุณมีสติหรือเลิกดื่ม



มันทำงานอย่างไร


• ตั้งเป้าหมายส่วนตัวเกี่ยวกับแอลกอฮอล์

ประสบการณ์ของคุณเริ่มต้นด้วยแบบสำรวจสั้นๆ ที่ไม่เปิดเผยตัวตนซึ่งใช้เวลาประมาณ 3 นาทีเท่านั้น เรารวบรวมข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับพฤติกรรมการดื่ม เป้าหมาย และความตั้งใจของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้เราปรับเปลี่ยนประสบการณ์ของคุณเพื่อช่วยให้คุณปรับความสัมพันธ์ของคุณกับแอลกอฮอล์ได้


• มุ่งมั่นที่จะวางแผนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รายสัปดาห์

ทุกสัปดาห์เราจะเสนอแผนการดื่มที่แนะนำสำหรับสัปดาห์ข้างหน้าซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายส่วนตัว มันเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไปและคุณสามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา


• ติดตามเครื่องดื่มของคุณ

ด้วยอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายในแอป (หรือผ่านข้อความ) เราทำให้การติดตามแอลกอฮอล์เป็นเรื่องง่าย และให้การกระตุ้นเตือนเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย


• รับแรงจูงใจรายวัน

เราจะมอบการศึกษา แรงจูงใจ เคล็ดลับ และกลเม็ดเชิงบวกและเชิงบวกเพื่อให้คุณติดตามได้ทุกวันในสัปดาห์ เราเน้นที่การมีสติและความพอประมาณ ไม่ใช่การมีสติ


• ส่งข้อความถึงโค้ชที่เป็นมนุษย์จริง

ทีมโค้ชที่เป็นมนุษย์ของเราพร้อมเสมอสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการอะไรก็ตาม ส่งข้อความโดยไม่ระบุชื่อเพื่อรับความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์ได้ตลอดเวลา หรือไม่ทำ เราไม่เคยบังคับให้คุณโต้ตอบกับโค้ชของเรา


• โต้ตอบกับชุมชน

ฟีเจอร์ชุมชนใหม่ของเราช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้อื่นในชุมชนด้วยการแจ้งเตือนรายวันที่แชร์ซึ่งจะช่วยให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกและมีสติทุกวัน เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการสนับสนุนคนรอบข้างและรับการสนับสนุนและการตรวจสอบสำหรับตัวคุณเอง


• วัดความก้าวหน้าของคุณ

ดูและวัดว่านิสัยใหม่ของคุณส่งผลต่อการนอนหลับที่ดีขึ้น ประหยัดเงิน และการรับประทานอาหารที่ดีขึ้นอย่างไรในแดชบอร์ดส่วนตัวของคุณ




ผู้คนใช้ SUNNYSIDE เพื่อ:


• ลดและกลั่นกรองการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

• รับการสนับสนุนจากผู้อื่นที่มีเป้าหมายคล้ายกัน

• ติดตามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเรียนรู้ว่าพวกเขาดื่มมากแค่ไหน

• ปรับกรอบความสัมพันธ์โดยรวมกับแอลกอฮอล์

• เพิ่มวันที่แห้งแล้งมากขึ้นในสัปดาห์ของพวกเขา

• หยุดดื่มสุราจนเมาจนหมดสติ

• ลดผลกระทบจากอาการเมาค้าง

• ลดความวิตกกังวลและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม

• ลดน้ำหนักและปรับปรุงอาหาร



รายละเอียดการสมัครสมาชิก


เมื่อคุณสมัครใช้งาน Sunnyside คุณจะมีเวลา 15 วันในการทดลองใช้ทุกอย่างฟรี หลังจากนั้นจะถูกเรียกเก็บเงินจากบัตรเครดิตของคุณ คุณสามารถยกเลิกได้ตลอดเวลาภายในช่วงทดลองใช้ฟรี 15 วัน


นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.sunnyside.co/privacy

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.sunnyside.co/terms