Braive

ส่งเสริมการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณด้วย Braive เรามีโปรแกรมและเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงซึ่งออกแบบมาเพื่อให้คุณมีทักษะที่จำเป็นในการรับมือกับความท้าทายในชีวิต รวมถึงความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า

ค้นพบ Braive: เพื่อนดิจิทัลของคุณในการส่งเสริมความยืดหยุ่นทางจิตผ่านโปรแกรม CBT ออนไลน์ (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) เรานำเสนอการผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของหลักสูตรที่มีประสิทธิภาพและเป็นมิตรกับผู้ใช้ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยคุณจัดการกับอุปสรรคด้านสุขภาพจิต

เริ่มต้นการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงด้วยหลักสูตรของเรา ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจต้นตอของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และเตรียมกลยุทธ์เพื่อนำทางความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมที่มีอิทธิพลต่อสภาวะทางอารมณ์ของคุณ CBT เป็นแนวทางด้านสุขภาพจิตที่เน้นเป้าหมายและลงมือปฏิบัติจริง เป็นเรื่องเกี่ยวกับการระบุและเปลี่ยนแปลงรูปแบบความคิดและพฤติกรรมที่ขัดขวางความก้าวหน้าของคุณ

ผ่านหลักสูตรที่มีโครงสร้างของเรา คุณจะค้นพบความสัมพันธ์อันซับซ้อนระหว่างความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมากด้วยการปรับเปลี่ยนแม้แต่ด้านเดียว ฝึกฝนทักษะและเทคนิคอันหลากหลายในโปรแกรมของเรา และเรียนรู้ที่จะบูรณาการทักษะและเทคนิคเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณจะได้รับชุดเครื่องมือด้านสุขภาพจิตที่จะให้บริการคุณไปตลอดชีวิต

Braive สนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของคุณดังนี้:
- มอบเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเพื่อยกระดับความเป็นอยู่และประสิทธิภาพของคุณ
- อำนวยความสะดวกในการประเมินสุขภาพจิตตนเองและติดตามความก้าวหน้าของคุณ
- เสนอเคล็ดลับเชิงลึกเพื่อปรับปรุงสุขภาพ รักษาสุขภาพ และบรรลุเป้าหมายของคุณ
- แนะนำคุณเกี่ยวกับการทำสมาธิ การฝึกสติ การฝึก HRV และอื่นๆ อีกมากมายผ่านวิดีโอทีละขั้นตอน

ด้วย Braive คุณสามารถเข้าถึง:
- คำแนะนำทีละขั้นตอนที่ชัดเจนใน iCBT
- วิดีโอแอนิเมชั่นที่น่าสนใจเพื่อความเข้าใจง่าย
- การฝึกสติและการผ่อนคลาย
- การฝึกอบรม HRV เพื่อการจัดการความเครียด
- และอีกมากมาย

เลือก Braive และก้าวสู่สุขภาพจิตเชิงรุก

[เวอร์ชันแอปที่รองรับขั้นต่ำ: 334]