แข็งแรงขึ้นด้วยการบันทึกการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย Hevy - ฟรี!

Hevy ได้รับการออกแบบมาให้เป็นเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดและใช้งานง่ายที่สุดในโลก ไม่มีโฆษณาและฟรี บันทึกการออกกำลังกายในยิมของคุณ รับสถิติมากมายเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป และเข้าร่วมชุมชนนักกีฬาที่กำลังเติบโต
Hevy เป็นตัวติดตามและผู้วางแผนการยกน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย

แอปบันทึกการออกกำลังกายและตัวติดตามยิม

• ติดตามลิฟท์ของคุณด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย
• วางแผนและบันทึกกิจวัตรของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนกิจวัตรขั้นสูง
• ใช้ปฏิทินเพื่อติดตามตารางการฝึกของคุณ
• แบบฝึกหัดนับร้อยพร้อมวิดีโอคุณภาพสูงฟรีเพื่อให้คุณมุ่งเน้นที่ฟอร์มของคุณ
• ติดตามความคืบหน้าของเพื่อนของคุณโดยติดตามลิฟต์ของพวกเขาและคัดลอกกิจวัตรประจำวันของพวกเขา
• สร้างแบบฝึกหัดที่คุณกำหนดเองสำหรับการออกกำลังกายของคุณ
• ทำเครื่องหมายตั้งค่าเป็นวอร์มอัพ, ปกติ, เซ็ตดรอป, ความล้มเหลว และซูเปอร์เซ็ต
• ปรับแต่งตัวจับเวลาพักอัตโนมัติ
• วิเคราะห์เซสชันการออกกำลังกายของคุณโดยละเอียดด้วยกราฟกลุ่มกล้ามเนื้อ
• การคำนวณหนึ่งตัวแทนสูงสุด
• สร้างกิจวัตรได้ไม่จำกัดจำนวน
• วิเคราะห์ความก้าวหน้าของลิฟต์ของคุณด้วยกราฟปริมาตร น้ำหนักที่ดีที่สุด และจำนวนครั้งทั้งหมดแบบเต็มหน้าจอ
• คัดลอกการออกกำลังกายของเพื่อนคุณ

สวมนาฬิกา OS

• ติดตามการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายบน Wear OS Watch
• ใช้กิจวัตร Hevy บน Wear OS Watch
• ซิงค์การออกกำลังกาย Wear OS Watch ของคุณกับโทรศัพท์ของคุณ
• ใช้ไทล์ Hevy Wear OS เพื่อเข้าถึง Hevy ได้อย่างง่ายดาย
• ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย
• ตัวจับเวลาที่เป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายตามระยะเวลา
• ทำเครื่องหมายตั้งค่าเป็นวอร์มอัพ, ปกติ, ชุดดรอป หรือล้มเหลว
• ดูการออกกำลังกายที่บันทึกโดยอัตโนมัติเมื่อเชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณอีกครั้ง

สิ่งที่ผู้ใช้พูด

• "เป็นเครื่องติดตามฟิตเนสในยิมที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้จริงๆ เรียบง่าย ฟรี กราฟมากมาย วิดีโอคุณภาพน่าทึ่ง" - Sam Ilelaboye
• "การได้เห็นว่าเพื่อนและนักกีฬาคนอื่นๆ กำลังออกกำลังกายที่ยิมได้เปลี่ยนประสบการณ์ของฉันไปอย่างสิ้นเชิง ตอนนี้ฉันสามารถบันทึกการออกกำลังกายของเพื่อนและเปรียบเทียบตัวเองได้ มันเป็นแรงบันดาลใจอย่างยิ่ง" - James
• "การติดตามการออกกำลังกายของฉันกับ Hevy ได้ยกระดับความฟิตของฉันขึ้นไปอีกระดับ ฉันแข็งแกร่งขึ้นทุกสัปดาห์ การใช้โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายช่วยให้ฉันมีประสิทธิภาพในยิมได้จริงๆ" - คาร์ลอส ดี.

การใช้ตัวติดตามสำหรับการฝึกอบรม

• บันทึกการเข้ายิมสามารถใช้ได้กับการฝึกหลายประเภท เช่น การยกน้ำหนัก การยกน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบโอลิมปิก 5x5 การฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกแบบครอสฟิต และการเพาะกาย
• ติดตามกิจวัตรของคุณ เช่น การออกกำลังกายแบบแยกส่วน 3 วัน การแยกส่วนทั้งร่างกาย กิจวัตรการเพาะกาย 5x5 ส่วนบนส่วนล่าง และการดึงขา
• เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบบอดี้เวท เช่น การเพาะกาย การติดตามคาร์ดิโอ และ HIIT
• ใช้เป็นตัวติดตามยิมและผู้วางแผนบันทึกการออกกำลังกายเพื่อติดตามเซสชันการออกกำลังกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
• สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายในยิมหรือการออกกำลังกายที่บ้าน และใช้เครื่องมือวางแผนกิจวัตรเพื่อเตรียมเซสชันของคุณไว้ล่วงหน้า
• ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการเพิ่มความแข็งแกร่งในการออกกำลังกายยกน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือปรับปรุงระดับสมรรถภาพของคุณ Hevy ช่วยให้คุณไม่พลาดแผนการออกกำลังกาย
• ดูค่าการยกก่อนหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย ซึ่งจะช่วยให้คุณฝึกการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้าได้
• ปฏิบัติตามแบบฟอร์มที่เหมาะสมอย่างระมัดระวังด้วยวิดีโอออกกำลังกายมากกว่า 200 รายการ เช่น Bench Press, Squat และ Deadlift
• กรองการออกกำลังกายตามกลุ่มกล้ามเนื้อและประเภทอุปกรณ์

ไม่ว่าคุณจะกำลังฝึกความแข็งแกร่งที่ยิมหรือออกกำลังกายที่บ้าน พยายามปรับปรุงสมรรถภาพของคุณหรือเพื่อให้แข็งแรง เข้าร่วมบันทึกการออกกำลังกายของ Hevy และเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน!

ติดต่อเรา
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

ดาวน์โหลด Hevy และยกระดับการฝึกอบรมของคุณไปอีกระดับ!

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอป Hevy ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับแอปติดตามการออกกำลังกาย โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกาย บันทึกการเข้ายิม หรือแอปฟิตเนสอื่นๆ เช่น Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, เพื่อนออกกำลังกายของฉัน, Fitbit หรือ Heavyset