Fitness:ออกกำลังกายที่บ้าน|ยิม

แอปฯ Fitness (ฟิตเนส) พร้อมที่จะแนะนำเส้นทางสู่ร่างกายที่แข็งแรงให้คุณ ทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับการออกกำลัง และช่วยให้คุณมีหุ่นที่ดีที่สุด การมีรูปร่างแข็งแรงและเพิ่มกล้ามเนื้อทำได้ง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ! ออกกำลังในส่วนใด ๆ ของร่างกายและจดจ่อกับเป้าหมายความแข็งแรงของคุณ โดยเลือกการออกกำลังกายที่มีอยู่มากมายในคลังข้อมูล พร้อมด้วยคำอธิบายและวิดีโอเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ


ความหลากหลายในการออกกำลังกาย
มีแรงจูงใจอยู่เสมอและไม่รู้สึกเบื่อ กับโปรแกรมการออกกำลังกายที่หลากหลาย เปลี่ยนเป็นโปรแกรมฝึกความแข็งแกร่งที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษ และออกกำลังกายแบบ HIIT เพื่อไปให้ถึงเป้าหมายความแข็งแรงได้ไวยิ่งขึ้น


• การฝึกความแข็งแกร่งเพื่อออกกำลังกล้ามเนื้อในกลุ่มที่แตกต่างกัน
• การฝึกฝนแบบหนักหน่วงสลับกับการออกกำลังกายแบบเบาภายในระยะเวลาสั้น ๆ (HIIT)

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
ทีมงานของเราประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาระดับโลกในด้านการเพาะกายหรือการยกน้ำหนัก ซึ่งเป็นผู้ออกแบบการออกกำลังกายและโปรแกรมทั้งหมดสำหรับทุกระดับ เพื่อคำนวณกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจงต่อไปนี้


• ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อต้นแขน ทำให้แผ่นหลัง ไหล่ หน้าอกกว้าง ขาแข็งแรง และอีกมากมาย
• คลังข้อมูลการออกกำลังกายสำหรับผู้ชายในกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน


เติมเต็มกิจวัตรของคุณ
แอปฯ นี้มีชุดคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อไปนี้ ซึ่งจะทำให้เส้นทาง Fitness สู่ร่างกายที่แข็งแรงของคุณนั้นง่ายดายและสนุกสนาน


• การฝึกสอนส่วนตัว: คำแนะนำด้วยเสียงในการออกกำลังกายแบบ HIIT ช่วยให้คุณมุ่งเน้นและมั่นใจว่าคุณออกกำลังกายได้ถูกต้อง
• สร้างการออกกำลังกายของคุณเอง และเพิ่มคำอธิบาย บันทึก และรูปภาพ
• สร้างแผนการฝึกฝนส่วนตัว โดยใช้คลังข้อมูลการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อที่แตกต่างกัน
• กรอกน้ำหนัก เซ็ต และจำนวนครั้งในการออกกำลังกายเพื่อคงสถิติให้เป็นปัจจุบันอยู่เสมอ

Fitness is integrated with the Health app so you can track your progress and fill in activity rings with Fitness. (additional permissions required).
________________________________________________________
ข้อตกลงการใช้งาน: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub