The Body Coach: Fitness Plans

ปรับปรุงสมรรถภาพของคุณ เผาผลาญไขมันในร่างกาย และผอมลง สุขภาพดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นด้วยแอป The Body Coach

คุณจะได้รับแผนออกกำลังกายและอาหารส่วนบุคคลที่สนุก เรียบง่าย และเป็นสิ่งที่คุณจะต้องทำตลอดไป มันเปลี่ยนชีวิตผู้คนนับล้านและได้รับรางวัล '2022 App of the Year' โดย Google และ 'Editors Choice' โดย Apple

มันทำงานอย่างไร:
ออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว อาหารอร่อย ไม่มีอุปกรณ์ราคาแพง และวิธีที่รู้สึกดีในการเปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจของคุณ!

โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีโครงสร้าง:
- ไม่เหมือนกับแอปออกกำลังกายอื่นๆ ด้วย The Body Coach คุณจะได้รับแผนการออกกำลังกายรายเดือนที่มีโครงสร้างตามระดับความฟิตของคุณ
- โปรแกรมการฝึกของเราออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญเพื่อพัฒนาความฟิต สร้างความแข็งแรง และเผาผลาญไขมันในร่างกายในเวลาเพียง 25 นาที
- ด้วยการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง คุณสามารถฝึกแบบเรียลไทม์กับ Joe และเทรนเนอร์ Body Coach คนอื่นๆ จากบ้านของคุณเองหรือที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการ

อาหารที่เหมาะกับร่างกายของคุณ:
- เลือกจากสูตรอาหารแสนอร่อยที่ปรับแต่งให้เหมาะกับร่างกาย การเคลื่อนไหว และเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ
- แผนมื้ออาหารแบบผสม เพสกาทาเรียน มังสวิรัติ และอาหารเจที่มีจานใหญ่ อาหารง่ายๆ อร่อยๆ และวิธีการรับประทานที่คุณจะเพลิดเพลิน
- ลองสูตรอาหารใหม่ทุกๆ 30 วัน และมองหาสูตรพิเศษที่ลดลงตามฤดูกาล

รอบ 28 วัน:
- ปลดล็อกการออกกำลังกายและสูตรอาหารใหม่ๆ ในแต่ละเดือนเพื่อให้คุณก้าวหน้า มีแรงบันดาลใจ และเพลิดเพลินกับการเดินทางในทุกขั้นตอน

พร้อมคุณสมบัติเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย:
- การเข้าถึงชุมชนพิเศษ, ความท้าทาย, การออกกำลังกายสด, สูตรอาหารตามฤดูกาล, คู่มือ 'สร้างของคุณเอง', นักวางแผนรายสัปดาห์, เครื่องมือซื้อของ และอีกมากมาย!