StretchOut

รวมการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดายด้วย StretchOut ซึ่งออกแบบมาเพื่อมอบประสบการณ์ที่โดดเด่นในด้านความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ ด้วยท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อมากกว่า 1,000 ท่า StretchOutis ได้รับการปรับแต่งให้ตรงกับความต้องการของแต่ละบุคคลในระดับความสามารถที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือโยคะมืออาชีพ StretchOut มีท่าโยคะและท่ายืดกล้ามเนื้อที่ทำตามได้ง่าย ช่วยให้คุณเริ่มต้นการเดินทางแห่งการผ่อนคลายได้ทันที!

คุณสมบัติที่สำคัญ
โปรแกรมทุกวัน - ด้วยเป้าหมายการออกกำลังกายห้าเป้าหมาย แต่ละเป้าหมายมาพร้อมกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่คัดสรรมาอย่างดี คุณสามารถเข้าร่วมได้ในคลิกเดียว ไม่ว่าคุณจะมุ่งหวังให้มีท่วงท่าที่ดีขึ้น การปรับรูปร่าง การผ่อนคลาย ความยืดหยุ่น หรืออื่นๆ เราก็จัดให้ได้!

การออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ - ผู้ใช้สามารถเลือกและรวมการเคลื่อนไหวได้มากกว่า 200+ ท่าตามความต้องการและเป้าหมายได้อย่างอิสระ เพื่อสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายเฉพาะตัวของตนเอง ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการพักผ่อนหรือความท้าทาย เราตอบสนองความคาดหวังของคุณ

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ - ไม่ว่าจะเป็นการบรรเทาความเครียด เพิ่มสมาธิ หรือปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ส่วนการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำของเรานำเสนอประสบการณ์การทำสมาธิแบบเฉพาะตัวเพื่อช่วยให้ผู้ใช้บรรลุความสมดุลระหว่างจิตใจและร่างกายในชีวิตประจำวัน

คำแนะนำโดยละเอียด - เราให้คำแนะนำด้วยเสียงและตัวจับเวลาแบบมืออาชีพเพื่อแนะนำคุณตลอดการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง เส้นทางสู่ความสมบูรณ์แบบและผลลัพธ์ที่น่าพึงใจเริ่มต้นที่นี่

สุขภาพส่วนบุคคล - เราคำนึงถึงสภาวะสุขภาพที่แตกต่างกันของแต่ละบุคคลโดยการให้ความระมัดระวังเพื่อลดความเสี่ยงและการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้เรายังทำงานร่วมกับ Apple Health เพื่อช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การออกแบบสไตล์เซน - ด้วยแรงบันดาลใจจากสุนทรียภาพแบบดั้งเดิม เราผสมผสานองค์ประกอบของเซนเข้ากับข้อเสนอของเรา สร้างประสบการณ์การเล่นโยคะและการยืดกล้ามเนื้อที่ฟื้นฟูและไม่มีใครเทียบเคียงสำหรับคุณ

ความต้องการที่แตกต่าง โปรแกรมที่แตกต่าง
ผู้เริ่มต้นใหม่ - ด้วยกิจวัตรที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถัน เป้าหมายของเราคือการช่วยให้คุณเริ่มต้นได้อย่างมั่นคง เพิ่มความยืดหยุ่น และส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี

แก้ไขท่าทาง - ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรีเซ็ตและปรับท่าทางของคุณใหม่ เสริมสร้างเวอร์ชันที่แข็งแกร่งขึ้น สอดคล้องกันมากขึ้น และมั่นใจในตัวคุณ

Get Shaped - เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินและกระชับรูปร่าง โปรแกรมนี้รวมกิจวัตรโยคะแบบไดนามิกเพื่อเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่และกระชับกล้ามเนื้อของคุณ

Body Remedy - โปรแกรมนี้รวมหยินโยคะ ซึ่งเป็นแนวทางปฏิบัติที่อ่อนโยนแต่ได้ผลในการออกกำลังกาย ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อจัดการและบรรเทาอาการไม่สบายทางร่างกาย

ค้นหาการผ่อนคลาย - เหมาะสำหรับผู้ที่แสวงหาความสงบ โปรแกรมนี้ประกอบด้วยการฝึกโยคะเพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดและเสริมสร้างความสงบภายใน