แผนการออกกำลังกายสำหรับยิม

FitAI มีฐานข้อมูลการออกกำลังกายมากกว่า 3,900 รายการ รวมถึงการออกกำลังกายในยิมและการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวที่บ้าน คุณสามารถใช้งานได้กับดัมเบล บาร์เบล และเคทเทิลเบลในยิม เรามีการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าอก ไบเซ็ป หน้าท้อง กล้ามเนื้อสี่หัวต้นขา น่อง ไตรเซป แฮมสตริง กล้ามเนื้อหลังกว้าง ก้น กล้ามเนื้อแขนหน้า กล้ามเนื้อไหล่ การออกกำลังกายยอดนิยม ได้แก่ สควอท ลันจ์ แพลงก์ พุชอัพ ครันช์ พูลอัพ บูร์พี ซิทอัพ หากคุณไม่ข้ามวันขา คุณสามารถใช้รายงานกล้ามเนื้อและการวิเคราะห์การออกกำลังกายที่โฟกัสไปที่การออกกำลังกายขาและแขน

FitAI เป็นผู้ฝึกส่วนบุคคลที่ขับเคลื่อนด้วย AI สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนัก แอป FitAI ใช้ปัญญาประดิษฐ์ (AI) ในการสร้างแผนการออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนได้ตามเป้าหมายความฟิต ระดับ และอุปกรณ์ที่มีอยู่ ไม่ว่าคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือปรับปรุงสภาพความฟิตโดยรวม FitAI จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น แอปของเรามีการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว การออกกำลังกาย HIIT การออกกำลังกายแอโรบิคและคาร์ดิโอ การฝึกด้วยน้ำหนัก การวิ่ง การวิ่งจ๊อกกิ้ง และการขี่จักรยาน

ตัวติดตามการออกกำลังกายและบันทึกยิมของเราช่วยให้คุณติดตามความก้าวหน้าในการออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายของตัวเองหรือใช้เครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายของเราเพื่อเลือกแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ FitAI เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านเนื่องจากการออกกำลังกายหลายอย่างทำได้เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเท่านั้น (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์) คุณยังสามารถใช้มันในยิมสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกาย มีการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกำลังและการออกกำลังกายแอโรบิค/คาร์ดิโอ นี่คือเหตุผลที่แอปของเราสามารถใช้เป็นเครื่องติดตามความฟิตที่บ้านหรือเป็นผู้วางแผนการออกกำลังกายสำหรับยิม

แอปฟิตเนสของเรามีโค้ชส่วนบุคคล AI สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักที่บ้าน เราใช้ ChatGPT เพื่อตอบคำถามด้านฟิตเนสส่วนบุคคลของคุณ รวมถึงการออกกำลังกายแอโรบิคสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเพื่อสร้างซิกแพ็คหรือลดน้ำหนัก ผู้ชายและผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักที่บ้านด้วยการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวของเราโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ปัญญาประดิษฐ์ (AI) ของเราสร้างแผนการออกกำลังกายและกิจวัตรที่ปรับแต่งได้สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักทั้งในยิมและที่บ้าน