Mindiful

Mindiful เป็นแพลตฟอร์มซอฟต์แวร์สุขภาพจิตสำหรับเด็กที่ก้าวหน้า สมบูรณ์ และให้ความบันเทิง ซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดด้านสุขภาพจิตในการเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆ เครื่องมือที่ชาญฉลาด เช่น ผืนผ้าใบสำหรับบันทึกประจำวันของเรา และการวิเคราะห์ ทั้งหมดตั้งอยู่ในอินเทอร์เฟซหนังสือนิทานที่ดื่มด่ำ

เหมาะสำหรับใช้ที่บ้านกับพ่อแม่/ผู้ปกครอง หรือสำหรับใช้กับครู/คลินิก

แหล่งสุขภาพจิตระยะเริ่มต้นเพื่ออนาคตที่ดีกว่า!

– – –

การออกกำลังกายบนคลาวด์:
ฝึกสุขภาพจิตในระยะเริ่มต้น.

- การหายใจของนก: บทนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายการหายใจ
การหายใจตามจังหวะ: เรียนรู้ที่จะควบคุมและชะลอความเร็วของลมหายใจโดยเดินตามปีกของนกขึ้นและลงในขณะที่คุณหายใจเข้าและออก
การหายใจแบบกะบังลม: เรียนรู้การหายใจให้เต็มอิ่มและลึกขึ้นโดยการขยายพุง (กะบังลม) ให้เหมือนลูกบอลชายหาด
หายใจเข้าทางจมูก / หายใจออกทางปาก: เรียนรู้การหายใจเข้าทางจมูกและออกทางปาก
-Monkey Moods: บทนำสู่ความฉลาดทางอารมณ์

เด็ก ๆ จะได้รับคำแนะนำสองแบบที่แตกต่างกันเพื่อแบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา ประการแรก การแสดงความรู้สึกในปัจจุบันและสะท้อนความรู้สึกของพวกเขา ประการที่สอง เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอารมณ์ต่างๆ และเชื่อมโยงเวลาที่พวกเขารู้สึกได้
Emotion Learning Photobooth: ฝึกอารมณ์ด้วยสายตาด้วยหน้ากากสัตว์แสนสนุกและการแจ้งใบหน้า

-Sloth Stretches: ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อและการรับรู้เชิงพื้นที่

เด็กๆ ชมคลิปสาธิตการยืดเส้นยืดสายแบบง่ายๆ
การเหยียดของเราทำหน้าที่เป็นบทนำที่ง่ายและสนุกสำหรับการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจ และสำรวจว่าคนเราเคลื่อนไหว/ใช้พื้นที่อย่างไร
-Reptile Relaxation: การแนะนำการผ่อนคลายและการทำสมาธิ
Sleepy Snake Snooze: ใช้เทคนิคการผ่อนคลายความตึงเครียดเพื่อกระตุ้นให้นอนหลับพักผ่อน/งีบหลับ
ตุ๊กแกกตัญญู: ส่งเสริมการผ่อนคลายผ่านความคิดชี้นำของความกตัญญู
สิ่งที่โปรดปรานของกบ: ใช้เทคนิคการจำความทรงจำในเชิงบวกเพื่อผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์
วารสารครั้งแรกของฉัน:
โซลูชันอายุก่อนการรู้หนังสือสำหรับการจดบันทึกในระยะเริ่มต้นด้วยผืนผ้าใบการจดบันทึกของเรา แนะนำให้ใช้สำหรับการเรียนรู้วิปัสสนาขั้นต้นและเป็นทางเลือกแทน 'หมดเวลา'

ขอแนะนำให้เด็กๆ ส่งรายการบันทึกประจำวันใน 'My First Journal' นี่คือพื้นที่ที่ปลอดภัยและเงียบสงบสำหรับเด็ก ๆ ในการสื่อสารความรู้สึกของตนอย่างอิสระ

เริ่มต้นง่ายๆ แค่ 1-2-3!
1. การวาดภาพ
2. การบันทึกเสียง
3. การเลือกอารมณ์ (เช่น สุข เศร้า ฯลฯ)

- การเลือกข้อความแจ้งวารสาร:
"วันนี้ฉันรู้สึก..."
“ผมขอบคุณสำหรับ...”
“ฉันอารมณ์เสียเพราะ...”
“ฉันชอบตัวเองเพราะ...”
"ความฝันของฉันคือการ..."
"ฉันแสดงความเมตตาเมื่อ ... "

ข้อมูลเชิงลึกและการวิเคราะห์:
ข้อมูลเชิงลึกด้านการวิเคราะห์ที่ Mindiful™ จัดเตรียมไว้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการดูว่าเด็กอาจรู้สึกอย่างไร แม้ว่าความรู้สึกเหล่านั้นจะไม่ได้แสดงออกมาโดยตรงก็ตาม

การวิเคราะห์ 'พอร์ทัลสำหรับผู้ปกครอง' ของเราสามารถเข้าถึงได้จากหน้าจอ 'หน้าแรก' และเน้นจุดสำคัญของข้อมูลเพื่อช่วยติดตามและปรับปรุงด้านสุขภาพจิตของเด็ก รายงานแสดงการใช้/พื้นที่ออกกำลังกายที่ควรเน้นหรือที่อาจถูกมองข้าม บันทึกแนวโน้มของปฏิทินและอารมณ์ของเราทำให้ง่ายต่อการดูว่าอารมณ์และรูปแบบใดในแนวโน้มอารมณ์ที่พบบ่อยที่สุดเมื่อเวลาผ่านไป

รายงานที่มีอยู่:
-ภาพรวม
-อารมณ์
- การออกกำลังกาย
-วารสาร

รายงาน/วารสารสามารถดาวน์โหลดได้

KEY BOOK: รับและรวบรวมกุญแจสู่แง่บวก! โมเดลการสร้างแรงจูงใจง่ายๆ เพื่อส่งเสริมให้เด็กๆ ติดตามความก้าวหน้าโดยการฝึกออกกำลังกาย เราสนับสนุนให้แนบเป้าหมายที่ส่งผลกระทบ 'ในชีวิตจริง' เพื่อปลดล็อก 'กุญแจสู่แง่บวก' ของเรา

– – –

พวกเราที่ Mindiful™ เชื่อว่าแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตของเด็กเชิงรุกควรเข้าถึงได้ในระดับสากลและกลายเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของการศึกษาระดับปฐมวัย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติที่กำลังจะมีขึ้น เข้าถึงคู่มือผู้ใช้ที่เป็นประโยชน์ ให้ข้อเสนอแนะ/คำขอ และเข้าร่วมชุมชนของเราที่ mindiful.io!
ทำไมต้องพยายามเรียนรู้สุขภาพจิตย้อนหลังในวัยผู้ใหญ่? Mindiful™ คือโซลูชันเชิงรุกที่เป็นพื้นฐาน
นิสัยที่ดีเริ่มตั้งแต่เด็ก