Medito: Meditation & Sleep
4.9star
32K รีวิว
1M+
ดาวน์โหลด
สำหรับทุกคน
info
เกี่ยวกับแอปนี้
ℹ️ ขณะนี้มีให้บริการเฉพาะในภาษาอังกฤษเท่านั้น (จะมีภาษาเพิ่มเติมเร็วๆ นี้!)
เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณด้วย Medito แอปการทำสมาธิฟรี 100% ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณผ่าน 🧘 การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกหายใจ การฝึกสติ 🎶 เสียงที่ผ่อนคลาย< /b> และหลักสูตรการเรียนรู้อันหลากหลาย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง Medito ช่วยให้คุณสร้างพื้นที่ว่างอันเงียบสงบและคงความสงบในชีวิตประจำวัน
ด้วย Medito เจาะลึกการฝึกสมาธิที่ได้มาจากประเพณีโบราณและการวิจัยสมัยใหม่ Medito รวมเนื้อหาที่มีสติจากองค์กรต่างๆ เช่น UCLA เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับประสบการณ์การทำสมาธิที่หลากหลายและเข้มข้น ลงทุนเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อสัมผัสพลังการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ เสริมสร้างความคิดเชิงบวกและความชัดเจนของจิตใจ
✨ เน้นการนอนหลับและการเรียนรู้:
หลักสูตร การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ และ เรื่องราวการนอนหลับ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อนำทางคุณสู่การพักผ่อนยามค่ำคืนอันเงียบสงบ ผสมผสานการทำสมาธิพร้อมเสียงบรรยายที่ผ่อนคลายเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ลึกและฟื้นฟู
หลักสูตร การเรียนรู้ ของเรา เช่น การเรียนรู้ที่จะนั่ง ความเห็นอกเห็นใจ นักคิดผู้ยิ่งใหญ่ และความหลากหลาย 30- Day Mindfulness Challenge ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเข้าใจและการฝึกสมาธิ ช่วยให้คุณปลูกฝังพื้นที่ว่างที่มีสติ มีความเห็นอกเห็นใจ และหยั่งรู้
✨ เกี่ยวกับมูลนิธิ Medito:
ในฐานะโครงการริเริ่มที่ไม่แสวงหาผลกำไร เราทุ่มเทเพื่อนำเสนอแหล่งข้อมูลการทำสมาธิฟรี โดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการเข้าถึงเครื่องมือด้านสุขภาพจิตสำหรับทุกคน ภารกิจของเราคือการสนับสนุนบุคคลในการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ส่งเสริมการนอนหลับ การมีสมาธิ และความเป็นอยู่โดยรวมที่ดีขึ้น
✨ สำรวจคุณสมบัติเด่นของเรา:
นอกเหนือจากการทำสมาธิเกี่ยวกับความกตัญญู การสแกนร่างกาย และการฝึกหายใจแล้ว Medito ยังนำเสนอเนื้อหาที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อจัดการกับภาวะทางจิตฉุกเฉิน การเสริมพลัง และข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล เพื่อให้มั่นใจว่ามีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับสุขภาพจิตที่ดี
หากมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ เชื่อมต่อกับเราได้ที่ [email protected] หรือติดตามเราบน Twitter และ Instagram @meditoHQ
เข้าร่วมชุมชน Medito วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีสติมากขึ้น ดาวน์โหลดฟรีตอนนี้
ค้นพบเพิ่มเติมได้ที่ meditofoundation.org
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024) การมีสติทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นและสนับสนุนการรับรู้พฤติกรรมด้านสุขภาพ: หลักฐานจาก RCT แบบเชิงปฏิบัติของการแทรกแซงโดยใช้สติแบบดิจิทัล วารสารจิตวิทยาสุขภาพแห่งอังกฤษ, 29, 1031–1048 https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณด้วย Medito แอปการทำสมาธิฟรี 100% ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณผ่าน 🧘 การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การฝึกหายใจ การฝึกสติ 🎶 เสียงที่ผ่อนคลาย< /b> และหลักสูตรการเรียนรู้อันหลากหลาย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง Medito ช่วยให้คุณสร้างพื้นที่ว่างอันเงียบสงบและคงความสงบในชีวิตประจำวัน
ด้วย Medito เจาะลึกการฝึกสมาธิที่ได้มาจากประเพณีโบราณและการวิจัยสมัยใหม่ Medito รวมเนื้อหาที่มีสติจากองค์กรต่างๆ เช่น UCLA เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับประสบการณ์การทำสมาธิที่หลากหลายและเข้มข้น ลงทุนเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเพื่อสัมผัสพลังการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ เสริมสร้างความคิดเชิงบวกและความชัดเจนของจิตใจ
✨ เน้นการนอนหลับและการเรียนรู้:
หลักสูตร การทำสมาธิเพื่อการนอนหลับ และ เรื่องราวการนอนหลับ ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อนำทางคุณสู่การพักผ่อนยามค่ำคืนอันเงียบสงบ ผสมผสานการทำสมาธิพร้อมเสียงบรรยายที่ผ่อนคลายเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ลึกและฟื้นฟู
หลักสูตร การเรียนรู้ ของเรา เช่น การเรียนรู้ที่จะนั่ง ความเห็นอกเห็นใจ นักคิดผู้ยิ่งใหญ่ และความหลากหลาย 30- Day Mindfulness Challenge ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเข้าใจและการฝึกสมาธิ ช่วยให้คุณปลูกฝังพื้นที่ว่างที่มีสติ มีความเห็นอกเห็นใจ และหยั่งรู้
✨ เกี่ยวกับมูลนิธิ Medito:
ในฐานะโครงการริเริ่มที่ไม่แสวงหาผลกำไร เราทุ่มเทเพื่อนำเสนอแหล่งข้อมูลการทำสมาธิฟรี โดยมีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการเข้าถึงเครื่องมือด้านสุขภาพจิตสำหรับทุกคน ภารกิจของเราคือการสนับสนุนบุคคลในการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ส่งเสริมการนอนหลับ การมีสมาธิ และความเป็นอยู่โดยรวมที่ดีขึ้น
✨ สำรวจคุณสมบัติเด่นของเรา:
- หลักสูตรที่ครอบคลุม: ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงขั้นสูง ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น การจัดการความเครียด ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน ความเห็นอกเห็นใจ การไตร่ตรองเชิงปรัชญา และการรับมือกับวิกฤติทางสังคม
- การทำสมาธิรายวัน: เข้าร่วมเซสชันใหม่ๆ ในแต่ละวันเพื่อเสริมสร้างการมีสติและคงอยู่ในปัจจุบัน
- การสนับสนุนการนอนหลับ: รวมถึงการทำสมาธิ เสียง และเรื่องราวที่ออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าการนอนหลับอย่างสงบสุข
- ชุดการเรียนรู้: เจาะลึกการทำสมาธิด้วยหลักสูตรที่มีโครงสร้างในธีมต่างๆ รวมถึงการจัดการอารมณ์ การมีสติสำหรับนักเรียนและครู การทำสมาธิแบบเดิน และอื่นๆ อีกมากมาย
- เนื้อหาพิเศษ: ตั้งแต่การฝึกสมาธิโดยครูผู้มีชื่อเสียง ไปจนถึงดนตรีเพื่อการทำสมาธิและการพูดคุยที่ลึกซึ้ง มีบางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกแง่มุมของเส้นทางการฝึกสติของคุณ
นอกเหนือจากการทำสมาธิเกี่ยวกับความกตัญญู การสแกนร่างกาย และการฝึกหายใจแล้ว Medito ยังนำเสนอเนื้อหาที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อจัดการกับภาวะทางจิตฉุกเฉิน การเสริมพลัง และข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล เพื่อให้มั่นใจว่ามีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับสุขภาพจิตที่ดี
หากมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ เชื่อมต่อกับเราได้ที่ [email protected] หรือติดตามเราบน Twitter และ Instagram @meditoHQ
เข้าร่วมชุมชน Medito วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีสติมากขึ้น ดาวน์โหลดฟรีตอนนี้
ค้นพบเพิ่มเติมได้ที่ meditofoundation.org
* Remskar, M., Western, M. J., & Ainsworth, B. (2024) การมีสติทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นและสนับสนุนการรับรู้พฤติกรรมด้านสุขภาพ: หลักฐานจาก RCT แบบเชิงปฏิบัติของการแทรกแซงโดยใช้สติแบบดิจิทัล วารสารจิตวิทยาสุขภาพแห่งอังกฤษ, 29, 1031–1048 https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
อัปเดตเมื่อ
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
แอปนี้อาจรวบรวมข้อมูลประเภทต่างๆ เหล่านี้
ตำแหน่ง ข้อมูลส่วนบุคคล และข้อมูลอื่นๆ อีก 2 ประเภท
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
คุณขอให้ลบข้อมูลได้
การให้คะแนนและรีวิว
4.9
31.2K รีวิว
Gotchagron Tochooves
- แจ้งว่าไม่เหมาะสม
1 ธันวาคม 2563
ทดลองใช้...จ้า...
64 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
1 ธันวาคม 2563
Hi Gotchagron, Medito is created and maintained by volunteers and your feedback is very important to us. Please let us know how we can improve the app for the extra 2 stars. You can contact us at [email protected]. Thanks, Gareth
Jerry Psb
- แจ้งว่าไม่เหมาะสม
4 ธันวาคม 2566
Best app on my phone ever
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
4 ธันวาคม 2566
Thanks for the 5 star review!!
ภูวนารถ ควินรัมย์
- แจ้งว่าไม่เหมาะสม
2 ธันวาคม 2563
ลองดู
73 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
2 ธันวาคม 2563
Hello! One star is bad, are you sure you meant to leave one star? Hope you like our free meditation and mindfulness app! Mike
มีอะไรใหม่
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
