AARP Staying Sharp

ต้องการเรียนรู้ทักษะการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่หลากหลายหรือไม่?

แอป AARP ™ Staying Sharp® อิงตามแนวทางแบบองค์รวมและอิงไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพสมอง และให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความจำ สมาธิ และอื่นๆ

บางครั้งคุณรู้สึกหงุดหงิดกับความทรงจำเล็กๆ น้อยๆ เช่น การลืมว่าวางกุญแจหรือโทรศัพท์ไว้ที่ไหน? ในหัวข้อ “การสูญเสียความทรงจำ – หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือ?” ความท้าทาย คุณสามารถเรียนรู้วิธีการทำงานของหน่วยความจำได้

นอกจากนี้ ความท้าทาย Digital Declutter ของเราจะสอนวิธีจัดการโลกดิจิทัลของคุณ ค้นพบกลยุทธ์ในการเปลี่ยนเทคโนโลยีจากการเป็นอุปสรรคในชีวิตและเป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้เต็มที่ยิ่งขึ้น

และหากคุณเบื่อที่จะลืมรายละเอียดเกี่ยวกับผู้คนใหม่ๆ ที่คุณพบ การแข่งขัน Faces & Names ของเราจะช่วยให้คุณเรียนรู้ความลับของคนที่น่าประทับใจที่ไม่เคยลืมชื่อ

Staying Sharp Challenges สอดคล้องกับคำแนะนำจาก Global Council on Brain Health ของ AARP ซึ่งเป็นความร่วมมืออิสระของนักวิทยาศาสตร์ แพทย์ นักวิชาการ และผู้เชี่ยวชาญด้านนโยบาย ความท้าทายแต่ละอย่างเริ่มต้นด้วยวิดีโอที่สรุปสิ่งที่การวิจัยและผู้เชี่ยวชาญพูดถึงการเสริมสร้างความจำและการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ จากนั้นคุณทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อเรียนรู้นิสัยที่ดีต่อสมอง และค้นพบกิจกรรมง่ายๆ ที่คุณสามารถรวมเข้ากับชีวิตของคุณได้

นี่คือสิ่งที่แอปช่วยให้คุณทำ:

รับความท้าทายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับสมองและสุขภาพอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเคล็ดลับในการนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ

รับความท้าทายที่เฉียบคมในระหว่างการเดินทาง

ความคืบหน้าของคุณจะถูกบันทึกไว้ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นหรือหยุดความท้าทายจากที่ใด และใช้งานได้บนสมาร์ทโฟน คอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต

ใครสามารถใช้แอพได้บ้าง?

ใครๆ ก็สามารถดาวน์โหลดและดูตัวอย่างแอป Staying Sharp® ได้ สมาชิก AARP และผู้ใช้ที่ได้รับอนุญาตอื่นๆ สามารถเข้าถึงได้

นอกจากนี้ยังมีอีกมาก การเข้าถึงรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

* ท้าทายเพื่อรับคะแนน AARP Rewards* โปรแกรมสะสมคะแนนนี้ช่วยให้คุณได้รับคะแนนจากการเข้าร่วมกิจกรรม รวมถึงการท้าทาย Staying Sharp ที่มีสิทธิ์

* คั่นเนื้อหาได้อย่างง่ายดายโดยใช้คุณสมบัติรายการโปรดของฉัน

* ใช้ประโยชน์จากการเข้าถึงแอป AARP Now ได้อย่างง่ายดาย แอปนี้ให้ผู้ใช้เข้าถึงข่าวสาร กิจกรรม และการออม พร้อมรับคะแนน AARP Rewards

*คะแนนรางวัล AARP ที่ไม่ได้ใช้จะหมดอายุใน 12 เดือนหลังจากได้รับคะแนน โดยแบ่งเป็นชุดทุกเดือนตามลำดับ

เกี่ยวกับ Stay Sharp และ AARP

Staying Sharp เป็นโปรแกรม AARP ที่แสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการรวมหลักหกประการของสุขภาพสมองเข้ามาในชีวิตของคุณ Stay Sharp ช่วยให้คุณพัฒนาแนวทางปฏิบัติเพื่อสุขภาพสมองที่มีความหมายและยั่งยืนโดยยึดหลักเหล่านี้: เข้าสังคม กินให้ถูกต้อง จัดการความเครียด ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง นอนหลับพักผ่อน และให้สมองมีส่วนร่วม

โปรแกรมนี้ได้รับการยอมรับในอุตสาหกรรมในการแข่งขันระดับประเทศหลายรายการ รวมถึงรางวัล Digital Health Awards และ eHealthcare Awards ซึ่งได้รับรางวัลในด้านวิดีโอ เนื้อหาเชิงโต้ตอบ และการออกแบบเว็บไซต์

AARP เป็นองค์กรไม่แสวงหากำไรและไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใดที่ใหญ่ที่สุดของประเทศ ซึ่งอุทิศตนเพื่อเพิ่มศักยภาพให้กับผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป สามารถเลือกวิถีชีวิตตามวัยของตนได้ ด้วยการปรากฏตัวทั่วประเทศ AARP เสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับชุมชนและสนับสนุนสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับชาวอเมริกันวัย 50 ปีขึ้นไปกว่า 100 ล้านคนและครอบครัวของพวกเขา: ความมั่นคงด้านสุขภาพ ความมั่นคงทางการเงิน และความพึงพอใจส่วนบุคคล AARP ยังผลิตสิ่งพิมพ์หมุนเวียนที่ใหญ่ที่สุดของประเทศ: AARP The Magazine และ AARP Bulletin

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/