Meditate & Sleep Hypnosis: MT

Meditasyon uygulamamızla şunları yapabilirsiniz:
→ Rahatlayın, iyi uyuyun ve odaklanın.
→ Daha az kaygı ve stres.
→ Güven ve öz kontrol kazanın.
→ Hedeflerinize doğru daha hızlı ve daha basit bir şekilde ilerleyin.

Meditasyon ve Hipnozla Uykunuzu İyileştirin

Uykunuzu iyileştirmenin bir yolunu arıyorsanız, uyku meditasyonunu veya hipnozu düşünmek isteyebilirsiniz. Uyku hipnozu, daha kolay uykuya dalmak için zihninizi bir rahatlama durumuna yönlendirme sürecidir. Hipnoz, MindTastik uyku meditasyonu uygulaması yardımıyla yapılabilir.

Uyku meditasyonu, nefesinize odaklanmayı ve diğer tüm düşüncelerden kurtulmayı içerir. Bu, zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmeye yardımcı olarak uykuya dalmayı kolaylaştırır. Hem rahatlatıcı hipnoz hem de meditasyon uykudan hemen önce yatakta yapılabilir.

Kendi Kendine Hipnoz ve Kaygı için Rehberli Meditasyon

Birçoğumuz için kaygı sürekli bir savaştır. İş yerindeki son teslim tarihleri, yaklaşan sosyal yükümlülükler veya sadece günlük hayatın stresleri olsun, kaygımızı kontrol altında tutmak zor olabilir. Ancak endişemizi hafifletmek ve bizi sakin bir yere geri getirmek için yapabileceğimiz bazı basit şeyler var. Bunlardan biri, zihnimizi odaklamamıza ve rahatlatmamıza yardımcı olan bir meditasyon şekli olan kendi kendine hipnozdur. Olumlu olumlamalara odaklanarak ve derin nefes alarak, endişelerimizi ve korkularımızı bırakmamıza izin veren bir gevşeme hipnoz durumuna girebiliriz.

Farkındalık, kaygı ve stresi yönetmek için başka bir harika araçtır. Anda kalarak ve nefesimize odaklanarak, düşüncelerimizi kontrol etmeyi ve endişemize neden olan stres faktörlerini bırakmayı öğrenebiliriz.

Hem rahatlatıcı hipnoz hem de farkındalık, kaygıyı yönetmek için mükemmel araçlardır.

▌Bilinçaltınızdaki olumsuz düşünce kalıplarını ortadan kaldırmak için rehberli meditasyon, kendi kendine hipnoz, uyku sesleri ve onaylamaları kullanarak hayatınızı dönüştürün.
▌Müdahaleci düşüncelerden kurtulmak ve şimdiki ana odaklanmak için farkındalığı öğrenin.
▌Günlük meditasyonlarımız veya 7 günlük kaygı, uyku meditasyonu ve gevşeme zorlukları ile yeni alışkanlıklar öğrenin. Kendini geliştirmenin gücü sende yatıyor!
▌Sabah meditasyonunu, doğa seslerini ve uyku sesleri makinemizi kullanın.

Rahatlayın ve İyi Uyuyun Hipnoz Meditasyon Uygulaması MindTastik'ten

Piyasada birçok ücretsiz sakinleştirici uygulama var, ancak MindTastik Meditasyon Uygulamasını denemeniz için harika bir neden var. Rahatlamanıza ve iyi uyumanıza yardımcı olur ve ayrıca stres ve kaygıyı yönetmek için harikadır. Uygulama, çeşitli rehberli meditasyonlar içerir ve birkaç farklı gevşeme tekniği arasından seçim yapabilirsiniz. Rahatlamanıza yardımcı olmak için kullanabileceğiniz bazı harika görselleştirmeler de var.

Kaygı için diğer tüm uygulamalar bir noktayı kaçırıyor: meditasyon tekniklerini günlük hayata entegre etmek. Böylece meditasyon, kullanıcının düşüncelerini ve duygularını kabul etmesine ve farkında olmasına yardımcı olmadan geçici bir çare haline gelir. MindTastik, gerçekleştirdiğiniz her sesli oturumdan sonra meditasyon ve ücretsiz farkındalık ipuçları sağlayarak size yardımcı olur.

▌Sakin ve mutlu hissetmenin anahtarı, duygularınızın bilincinde olmaktır. Meditasyon yapmayı, iyi uyumayı veya daha iyi bir gün geçirmeyi öğrenin!
▌Günlük stres ve kaygıyı daha etkili bir şekilde yönetmek için günlük yüzleşmeleri korkuyla yapın.
▌Zor durumlarla daha olumlu bir şekilde başa çıkmak için içsel güç kazanın.

Kötü Alışkanlıkları Değiştirmek için Günlük Meditasyon

Birçok insan değiştirmek istedikleri kötü alışkanlıklarla mücadele eder, ancak nereden başlayacağını bilmek zor olabilir. Mevcut birçok ücretsiz meditasyon seçeneği vardır, ancak bu uygulamalar aynı zamanda dikkatliliğe nasıl başlayacağınız konusunda değerli rehberlik sağlar. Günlük meditasyonun, öz farkındalığı artırarak ve olumlu düşünmeyi teşvik ederek kötü alışkanlıkları etkili bir şekilde kırdığı gösterilmiştir.

▌Performans kaygısını ve topluluk önünde konuşma korkusunu ortadan kaldırmak için gevşeme tekniklerini kullanın.
▌Günlük yaşamınızda yaymak için içeriden güven oluşturmaya başlayın.

Meditasyon Uygulamamızı Hemen İndirin!

Şartlar: https://mindtastik.com/terms.pdf
Gizlilik: https://mindtastik.com/privacy.pdf