Dövüşçüler için Esneklik

Dövüş sanatları eğitimine başlamadan önce esneme hareketleri yapmak son derece önemlidir.

Esnek kaslar ve eklemler, sporcuların tekmelerini daha yüksek noktalara atmalarına, yumruklarını daha uzağa savurmalarına ve karmaşık teknikleri daha seri bir şekilde gerçekleştirmelerine olanak tanır.

Tüm dövüş sanatı teknikleri, esnek bir vücutla gelen hassasiyet, güç ve hareket alanını gerektirir.

Esnekliğinizi geliştirmek için, bir dövüş sanatları dersinde olduğundan daha fazla esneme hareketi yapmanız gerekir. Esneme hareketlerini her gün yapmalısınız.

Uygulama, yeni başlayanlar ve ileri düzeydekiler için egzersiz planları içerir.

Özellikler:
* Seçtiğiniz türde 30 günlük meydan okuma (Başlangıç, İleri, Deneyimli)
* Her egzersiz için animasyon
* Sesli geri bildirim
* Detaylı antrenman geçmişi

İstediğiniz egzersizlerle kendinize özel antrenmanınızı oluşturabilirsiniz.