Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk, nefes almada bir numaralı uygulamadır. Nefes almak vücudunuzun süper gücüdür, nefesin gücüyle bedeninizde ve zihninizde neredeyse anlık değişiklikler yaratabilirsiniz. Breathwrk, stres ve kaygıyı ortadan kaldıran, enerjiyi artıran, dayanıklılığı artıran ve uykuya dalmanıza yardımcı olan hızlı ve güçlü nefes egzersizleri konusunda size rehberlik eder. Orijinal müzik, titreşimler ve görseller tarafından yönlendirilen çeşitli bilim destekli nefes alma yöntemlerini öğrenin ve uygulayın.

Modern araştırmalar, nefesinizi kontrol ederek stres seviyelerini düzenleyebileceğinizi, ruh halinizi iyileştirebileceğinizi, yorgunluğu azaltabileceğinizi, kan basıncını düşürebileceğinizi, uykusuzluğu eğriltebileceğinizi, atletik performansınızı artırabileceğinizi ve daha fazlasını yapabileceğinizi göstermiştir! Günde sadece birkaç dakikalık Breathwrk ile psikoterapistler, olimpik sporcular, yogiler, uyku doktorları, deniz fokları, sinirbilimciler ve nefes uzmanları tarafından kullanılan egzersizlerin aynısında ustalaşabilirsiniz!

Odağınızı ve üretkenliğinizi artırmaktan stresi azaltmaya, bir anksiyete nöbetini durdurmaya, ruh halinizi yükseltmeye ve daha fazlasına kadar her konuda geniş bir egzersiz kitaplığından seçim yapın! Breathwrk, büyük bir toplantı veya sınav öncesi gibi belirli anlarda veya her gün uyanmak, stres seviyelerini düzenlemek ve uyumak için kullanılabilir. Ayrıca, ciğerlerinizden en iyi şekilde yararlanmak için hatırlatıcılar ayarlayabilir veya uygulamadaki seçilmiş günlük alışkanlıkları takip edebilirsiniz.

Breathwrk ile nefes alma deneyiminizi tamamen özelleştirebilirsiniz. Grammy Ödüllü sanatçı DJ White Shadow'un farklı seslerini ve müziklerini keşfedin, gelişmiş titreşimlerle nefes alma modellerini hissedin ve benzersiz görseller arasından seçim yapın.

Breathwrk, kutu nefes, pranayama, tummo, WHM ve daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli, bilime dayalı nefes çalışması uygulamalarını birleştirir.

Breathwrk ile dünya çapında nefes alan yüz binlerce kişiye katılın. Kullanıcılarımız 7 ila 77 yaş arasındadır ve psikologlar, üniversite öğrencileri, maraton eğitmenleri, engelli çocukların ebeveynleri, Donanma SEAL'leri ve daha fazlasını içerir!

Meditasyon gibi çok zaman alan ve pratik yapan diğer farkındalık yöntemlerinden farklı olarak Breathwrk, öğrenmesi kolaydır ve hem zihin hem de beden üzerinde hızlı çalışır! Nefes alma şeklinizin ve nefes alma şeklinizin aslında zihinsel ve fiziksel durumunuzu etkilediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Nefesiniz sinir sisteminizin uzaktan kumandasıdır! Nefesini kontrol et, hayatını kontrol et!

ÖZELLİKLER:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm ve daha fazlası!

EGZERSİZLER şunları içerir:

*Sakinlik
*Uyumak
*Uyanmak
* Enerji ver
* Kaygı Kolaylığı
* Ağrı kesici
* Gevşeyin
*Şarj
*Ateş nefesi
* Temiz Akciğerler
*Özlem Curber
*Rüya
* Kettlebell
*Endişelenme
*Okinaga ben
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Daha!

İZLEME VE TEST İLERLEMESİ:

* Nefes Sayacı
* Çizgiler ve Seviyeler
*Nefes Tutma Zamanlayıcısı
*Nefes Zamanlayıcısı

DİĞER ÖZELLİKLER:

*Özel Hatırlatıcılar
*Liderler Sıralaması
*Küresel Harita
*Önerilen Egzersizler
*Günlük alışkanlıklar
*Daha

Breathwrk tamamen ücretsizdir, ancak Breathwrk Pro ile premium abonelik sunar. Breathwrk Pro, tüm nefes egzersizlerine, tüm seslere ve seslendirmelere, tüm görselleştirmelere, sınırsız favorilere sahip olmanıza ve nefes egzersizleri için özel süreler ayarlamanıza olanak tanır.

BEATHWRK İLE BAĞLANIN

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Herhangi bir sorunuz veya geri bildiriminiz var mı? Bize [email protected] adresinden ulaşın

Daha fazla bilgi

Gizlilik Politikası - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Şartlar ve Koşullar - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Telif hakkı © 2021 Breathwrk Inc.