Accessus Member

Yiyecek günlüğü, kilo vermeye çalışan herkes için harika bir araçtır ve bizi sorumlu tutacak birine sahip olmak, genellikle kilo verme yolculuğumuzun kritik bir parçasıdır. Günlük olarak tüketilen her öğünü, atıştırmalıkları ve içecekleri takip ederek, ne kadar tükettiğinize ve diyette nerelerde iyileştirmeler yapılabileceğine dair doğru bir resim elde edebilirsiniz. Yiyecek alımınızı takip etmek, kesilmesi veya daha sağlıklı alternatiflerle değiştirilmesi gereken kötü alışkanlıkları belirlemenizi kolaylaştırır.

Ne kadar kalori tükettiğimizi hafife almak çok kolay olduğundan, yiyecek kaydı bizi kendimize karşı dürüst olmaya ve yeme alışkanlıklarımızı nerede geliştirebileceğimizi fark etmeye zorlar. Ayrıca, diyet yapma ve kilo verme hedeflerine ulaşma konusunda daha iyi kararlar vermemize yardımcı olan dikkatli yemeyi teşvik eder.

Accessus, su alımı, kilo, ruh hali, uyku döngüleri ve daha fazlası dahil olmak üzere sağlığınızın tüm yönlerini kaydetmenizi sağlar. Mümkün olan en iyi tavsiyeyi aldığınızdan emin olabilmeniz için anlayışlı tarifler ve diyet tercihleri ​​bile paylaşıyor. Yemek planlama ve koçunuzdan kişiselleştirilmiş geri bildirim gibi pek çok başka özellik içeren bu uygulama, kişisel sağlık yolculuğunuzu takip etmeyi her zamankinden daha kolay hale getiriyor. Koçunuzla bağlantı kurmak ve yemek günlüğü yolculuğunuza başlamak için bugün indirin.