Just Run: Zero to 5K (and 10K)

Just Run, koşmanıza yardımcı olacak basit bir egzersiz uygulamasıdır. Bu uygulamayı kanepeden kalkıp 5K'ya ulaşmak için koşmaya başlamak için yaptım. Antrenman planına bağlı kalın ve 9 haftada 5K koşabileceksiniz. Gerçekten işe yarıyor!

Halihazırda 5K koşabiliyorsanız Just Run'ın 10K'ya çıkmanıza yardımcı olacak 6 haftalık bir planı da var!

Antrenman Planları
- Sıfırdan 5K'ya: Haftada üç kez 30 dakikalık antrenmanla sizi yalnızca 9 haftada mutlak sıfır koşu deneyiminden 5K'ya çıkarır
- 5K'dan 10K'ya: Halihazırda 5K koşabiliyorsanız veya Sıfırdan 5K'ya kadar koşuyu bitirdiyseniz, bu plan sizi yalnızca 6 haftada 10K'ya ulaştırır

Özellikler
📅 Her antrenman için ilerlemenize ve en uygun egzersiz günlerine göre hesaplanan hedef tarihler
📣 Size tam olarak ne zaman koşacağınızı ve yürüyeceğinizi söyleyen birden fazla antrenör sesi arasından seçim yapın
📱 Ekran bildirimini kilitleyin, böylece ilerlemenizi kontrol etmek için telefonunuzun kilidini açmanıza gerek kalmaz
🚫Reklam yok! Reklamlar hiç eğlenceli değil, dolayısıyla Just Run'da reklam yok!
🎵 Müzik, sesli kitap ve podcast uygulamalarıyla çalışır - Just Run, koşmanızı ve yürümenizi isterken diğer uygulamanın sesini kısa süreliğine azaltır, böylece hiçbir uyarıyı kaçırmazsınız
🔽 Küçük indirme (4 MB'tan az), böylece Just Run cihazınızda çok az yer kaplar
➕ Daha fazla eğitmen sesi, birden fazla tema seçeneği elde etmek ve Just Run'ın sürekli gelişimini desteklemek için Premium'a yükseltin

Just Run'la aranızın nasıl olduğunu duymak isterim. [email protected] adresinden bana e-posta gönderebilirsiniz.

---

Just Run, Syncostyle'ın 5K Trainer ve B210K Trainer'ın devamı niteliğindedir. Bunları beğendiyseniz Just Run çok tanıdık gelecektir!