NeverMind - Mental Health CBT

İster kaygı, stres, depresyon veya herhangi bir önemli zorlukla karşı karşıya olun, NeverMind sizi duygusal dengeye ve içsel büyümeye doğru yönlendirmek için burada. Çalışmalar NeverMind kullanmanın zaman içinde duygusal sıkıntının %70'ini hafifletebileceğini göstermiştir.

Ana Özellikler:
- Bilişsel Yeniden Yapılandırma Eğitimi: Olumsuz düşünceyi yeniden şekillendirmek ve olumlu bir tutum geliştirmek için temel BDT becerilerini öğrenin.
- Basit Egzersizler: Günlük rutininize kusursuz bir şekilde uyum sağlayan, takip edilmesi kolay uygulamalar.
- Temel Kurslar: Duygu düzenleme konusunda bilgi ve becerilerinizi geliştirmeye yönelik kapsamlı dersler.
- Ruh Hali Günlüğü Kaydı: Duygusal kalıplarınıza dair içgörü elde etmek için ruh hali değişimlerinizi ve tetikleyicilerinizi takip edin.
- Bireyselleştirilmiş Duygusal Değerlendirme: NeverMind, profesyonel anketler kullanarak duygusal durumunuzu değerlendirir ve sizin için kişiselleştirilmiş bir duygusal yönetim planı hazırlar.

BDT temelli egzersizlerimiz ve kurslarımız ile daha iyi duygusal sağlığa giden yolculuğunuza bugün başlayın. Duygularınızı güvenle ve net bir şekilde yönetin.