Fitness: Egzersiz programı

Fitness uygulaması, fitness yolculuğunuzda size rehberlik etmek, egzersiz yapmaktan keyif almanızı sağlamak ve kendinizin en iyi sürümü haline gelmenize yardımcı olmak için burada. Zinde olmak ve kas geliştirmek hiç bu kadar kolay olmamıştı! Herhangi bir vücut bölümü üzerinde çalışın ve yaralanmalardan kaçınmak için geniş kütüphaneden oluşan açıklamalar ve videolar içeren egzersizleri seçerek fitness hedeflerinize sadık kalın.


ÇALIŞMA ÇEŞİTLERİ

Motive kalın ve çeşitli egzersiz programları ile egzersiz yapmaktan sıkılmayın. Fitness hedeflerinize daha hızlı ulaşmak için özel olarak oluşturulmuş dayanıklılık egzersizi programları ve HIIT egzersizleri ile gelişin.


• Farklı kas gruplarının çalışması için dayanıklılık egzersizi.
• Yüksek yoğunluklu aralıklı çalışma (HIIT).


UZMAN REHBERLİĞİ

Ekibimiz vücut geliştirme veya powerlifting konusunda birinci sınıf spor profesyonellerinden oluşmaktadır. Tüm egzersizleri ve programları, tahminleri fitness rutininizden çıkarmak ve sizi belirli sonuçlara götürmek için tüm seviyeler için tasarladılar:


• Kol kası geliştirmek, geniş sırta, omuzlara, göğse, güçlü bacaklara ve daha fazlasına sahip olmak için egzersizler.
• Farklı kas gruplarındaki erkekler için egzersiz kütüphanesi.


RUTİNİZİ TAMAMLAYIN

Uygulama, Fitness yolculuğunuzu kolay ve eğlenceli hale getirmek için kullanışlı bir dizi özelliğe sahiptir:


• Kişisel koçluk: HIIT antrenmanlarında sesli rehberlik, egzersizlerinizi doğru şekilde yaptığınızdan emin olmak için odaklanmanızı sağlar.
• Kendi egzersizlerinizi oluşturun ve açıklamalar, notlar ve resimler ekleyin.
• Farklı kas grupları için geniş egzersiz kütüphanesini kullanarak kişisel bir egzersiz planı oluşturun.
• İstatistikleri güncel tutmak için dayanıklılık egzersizlerinde ağırlık, set ve tekrar sayılarını girin.

Fitness is integrated with the Health app so you can track your progress and fill in activity rings with Fitness. (additional permissions required).
________________________________________________________
Kullanım Şartları: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub