Wall Pilates Lazy Girl Workout

Duvar Pilatesi ve Tembel Egzersizler yeni başlayanlar için mükemmeldir ve herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan yatakta kolayca yapılabilir. Bu özel ev egzersiziyle egzersiz yapın. Tembel egzersiz bir dizi izlemeye benzer, ancak bunu yaparken süper formda olursunuz. Evde uzanırken mükemmel bir vücuda sahip olun.

LazyGirl, egzersizleri değiştirebileceğiniz ilk Tembel Egzersiz Uygulamasıdır. Sadece sola kaydırın; ev antrenmanınıza ve ayarlarınıza göre uyarlanmış diğer egzersizleri göreceksiniz. Egzersiz ve dinlenme sürelerini ayarlayabilir, yakılan kaloriyi, aktiviteyi ve başarıları takip edebilirsiniz. 400'den fazla egzersiz arasından yatakta kendi Duvar Pilatesinizi ve Tembel Egzersizinizi oluşturabilirsiniz. Daha iyi bir ben için mücadelelerimize ve programlarımıza bugün başlayın.

Çeşitli hedeflere yönelik antrenman zorlukları, programları ve planları sunuyoruz: ister kalçanızı, ister karın kaslarınızı, bacaklarınızı, sırtınızı, kollarınızı, omuzlarınızı veya göğüs kaslarınızı çalıştırmak isteyin. Duvar Pilatesi, Yatak Egzersizi, yastıklı Pilates Egzersizi, Kadınlar için Egzersiz ve çok daha fazlasını içeren 7-28 günlük kadınlara yönelik fitness mücadeleleri var.

Sorunlu veya inatçı bölgelerinizi (kalça egzersizi, karın kası egzersizi, bacak egzersizi) çalıştırmak, kilo vermek veya kas geliştirmek istiyorsanız - Wall Pilates size kişisel başarınız için istediğiniz zaman ayarlayabileceğiniz kişiselleştirilmiş kadın fitnessı ve bireysel planlar sunar. sizi kalıcı olarak ince ve formda tutacak bir antrenman ve fitness rutini. Görünür gerçek sonuçları kısa sürede deneyimleyin - sadece formda kalın! Bu yeni kadın fitnessı: Kadınlar için 400'den fazla egzersiz!

Bu arada, yatakta egzersiz yapmanın sizin ve benim için önemli bir avantajı var: küçük stabilize edici kasları da çalıştıracağız. Bu, daha az çabayla daha büyük bir antrenman etkisi elde edeceğimiz anlamına gelir; böylece tembel bir formda oluruz. Harika değil mi? Şimdi başla - daha iyi ben seni bekliyor. 28 günlük Duvar Pilates Challenge'ınıza başlayın.

Çok çeşitli özelliklere erişebileceksiniz:

- Ekipmansız Ev Egzersizi
- İstediğiniz zaman değiştirebileceğiniz 400'den fazla egzersiz
- Egzersiz ve mola sürelerini değiştirin
- En sevdiğiniz egzersizlerle kendi duvar pilatesinizi ve yatak egzersizinizi yaratın
- Farklı hedeflere yönelik kadınlar için egzersiz: kalça egzersizi, bacak egzersizi, karın kası egzersizi, sırtınız, omuzlarınız, kollarınız ve göğsünüz için egzersizler
- Çok çeşitli odaklanma egzersizleri: kilo verme, güç geliştirme, sıkılaşma, kondisyon seviyenizi geliştirme, kas geliştirme, sabah esneme
- Kilo verme zorluklarıyla daha iyi bir ben ol
- Yapay zeka tarafından oluşturulan kapsamlı programlar
- Kalorileri, aktiviteyi ve ilerlemeyi takip edin
- Kadınlar için egzersiz
- Yeni başlayanlar için egzersiz
- 7'den 28'e kadar Duvar Pilates Mücadelesi

Tembel Egzersizin Avantajları:

- Evde yataktan çıkmadan tam vücut egzersizleri yapın
- Yatak Egzersizi ve Duvar Pilates Egzersizleri - yapılması kolay ama son derece etkili
- Özelleştirilmiş antrenmanlar - antrenmanlarınızda istediğiniz zaman egzersizleri değiştirin
- Kişisel planlarınıza sınırsız erişim elde edin: 7 ila 28 günlük Duvar Pilates Yarışması
- İhtiyaçlarınıza, kondisyon seviyenize ve hedefinize göre uyarlanmış egzersizlere odaklanın: düz karın (karın egzersizi), eğitimli kalça (kalça egzersizi), biçimli kollar, ince bacaklar (bacak egzersizi), tam eğitimli vücut, sabah esnemesi
- Profesyonel fitness ipuçları
- Daha sağlıklı yaşa
- BMI'yi azaltır
- Sürdürülebilir başarı
- Kalıcı olarak zayıf kalın
- Günlük yaşam için kolay fitness kalıplarını öğrenin

Duvar Pilates'i ücretsiz deneyebilmeniz için size iki adet ücretsiz Duvar Pilates egzersizi vereceğiz.

LazyGirl uygulamasında bir abonelikle tüm işlevlere tam erişim elde edersiniz. Doğru olanı bulabilmeniz için farklı abonelikler sunuyoruz. Aboneliğinizi istediğiniz zaman iTunes hesabınızdan iptal edebilirsiniz.

Lazy Girl Workout'tan Duvar Pilatesi Kullanım Koşulları ve Gizlilik Politikası:
https://5w-apps.com/lazy-agb/en