in mind

Stresimi aklınızdan ölçün ve özelleştirilmiş bir zihinsel sağlık programı ile yönetin!
Kaygı, gerginlik ve heyecanı gidermek için çeşitli zihinsel sağlık programları sunar.
Mevcut duygularınızı tanımak için zaman ayırın ve aklınızdaki çeşitli programlar aracılığıyla tamamen kendinize odaklanın.
• Aşağıdaki endişeleri olanlara tavsiye edin!
1. Kaygı, sinirlilik veya endişe nedeniyle kolayca uykuya dalamayanlar için,
2. Karmaşık endişeler nedeniyle zihninizi rahatlatmak istiyorsanız,
3. Kim stres seviyelerini kontrol etmek ve kendini yönetmek ister?
4. Zihinsel olarak bitkin ve yorgun hisseden, ancak tedavi görmenin yükü altında olanlar için.
5. Stresi yönetmek isteyen ancak nereden başlayacağını ve nasıl başlayacağını bilmediği için tereddüt eden biri
• Akılda entegre yönetim programı
1. PPG (optik darbe dalgası algılama) ile kullanıcının bpm'sini ölçün ve kullanıcının her bir sinir sisteminin aktivasyon derecesini ölçmek için bpm değişikliğinin derecesini analiz edin.
2. Ölçülen sonuçlara göre kullanıcının stres seviyelerini sınıflandırın.
3. Kullanıcı stres koşullarına uygun bir ruh sağlığı programı öneriyoruz.
• PPG nedir?
Stresi ölçmek için kullanılan PPG ve optik nabız dalgası ölçüm teknolojisi, gerçek tıbbi cihazlarda kullanılan ölçüm yönteminin mobil uygulamasıdır. Kullanıcının parmaklarından geçen kan akışındaki değişiklikleri kamera aracılığıyla ölçün ve telefonda flaş yapın. Bu sayede otonom sinir aktivitesi ve denge gibi sinir sisteminin aktivitesini bozarak kullanıcının genel stres durumu gösterilir.
• Akıl tarafından sağlanan ruh sağlığı programı nedir?
1. Duygusal günlük
Her gün hissettiğiniz duyguları sevimli bir ifadeyle basit bir günlüğe yazın. Günden güne değişen duygularımı geliştirerek duygusal değişikliklerimi kontrol edebilirim.
2. Yeniden Düşünün
ACT'yi (bilişsel terapi) basitleştiren bir programdır, böylece bazı sorularla zihninize güvenebilir, endişelerinizden bir adım uzaklaşabilir ve onlara yeni bir bakış açısıyla bakabilirsiniz.
3. Meditasyon
Nefes almaya odaklanın ve şimdi duygularımı tanıyın, böylece şu anda kalbimde olan duyguları tam olarak hissedebileyim.
4. Ses
Kendi kendine kaydedilen ve filme alınan doğal sesler ve çeşitli ASMR'ler sağlar. Zamanlayıcı işleviyle, istediğiniz kadar rahatça keyfini çıkarabilir veya rahat bir durumda konsantre olmak için bir hedef süre belirleyebilirsiniz.
Ana sayfa : http://www.demand.co.kr/ İletişim: [email protected]