Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 B yorum
1 Mn+
İndirme
Tüm yaşlar
info
Bu uygulama hakkında
ℹ️ Şu anda yalnızca İngilizce olarak mevcuttur (Yakında daha fazla dil eklenecektir!)
Kılavuzlu meditasyonlar, nefes egzersizleri, farkındalık uygulamaları, 🎶 rahatlatıcı sesler< yoluyla zihinsel sağlığınızı geliştirmek için tasarlanmış %100 ÜCRETSİZ Meditasyon Uygulaması Medito ile hayatınızı dönüştürün. /b> ve çok çeşitli öğrenim kursları. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar için mükemmel olan Medito, sakin bir kafa alanı yaratmanıza ve günlük yaşamda sakin kalmanıza yardımcı olur.
Medito ile hem eski geleneklerden hem de modern araştırmalardan elde edilen meditasyon uygulamalarına dalın. Medito, zengin ve çeşitli bir meditasyon deneyimi sağlamak için UCLA gibi kuruluşların farkındalık içeriklerini içerir. Pozitifliği ve zihinsel berraklığı artıran meditasyonun dönüştürücü gücünü deneyimlemek için günde sadece birkaç dakikanızı ayırın.
✨ Uyku ve Öğrenmeyi Vurgulamak:
Uyku için Meditasyon ve Uyku Hikayeleri kursları, derin, onarıcı uykuyu desteklemek için rehberli meditasyonları rahatlatıcı sesler ve anlatılarla birleştirerek huzurlu bir gece uykusu çekmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır.
Oturmayı Öğrenmek, Merhamet, Büyük Düşünürler ve çeşitli 30- gibi Öğrenim kurslarımız Gündüz Farkındalık Mücadelesi, meditasyon anlayışınızı ve uygulamanızı geliştirmek için özel olarak tasarlanmış olup, dikkatli, şefkatli ve anlayışlı bir kafa alanı geliştirmenize yardımcı olur.
✨ Medito Vakfı Hakkında:
Kâr amacı gütmeyen bir girişim olarak, herkesin zihinsel sağlık araçlarına erişimini iyileştirmeyi amaçlayarak ücretsiz meditasyon kaynakları sunmaya kendimizi adadık. Misyonumuz bireyleri stres, kaygı ve depresyonla baş etme konusunda desteklemek, daha iyi uyku, odaklanma ve genel refahı teşvik etmektir.
✨ Başlıca Özelliklerimizi Keşfedin:
Minnettarlık meditasyonları, vücut taramaları ve nefes egzersizlerine ek olarak Medito, acil zihinsel durumları, güçlendirmeyi ve kişisel içgörüleri ele alan benzersiz içerik sunarak zihinsel refah için kapsamlı bir araç seti sağlar.
Sorularınız veya geri bildirimleriniz için [email protected] adresinden bizimle bağlantı kurun veya bizi Twitter ve Instagram @meditoHQ üzerinden takip edin.
Bugün Medito topluluğuna katılın ve daha mutlu, daha sağlıklı ve daha bilinçli bir hayata doğru yolculuğa çıkın. Şimdi ücretsiz indirin.
Daha fazlasını meditofoundation.org adresinde keşfedin.
* Remskar, M., Western, M.J. ve Ainsworth, B. (2024). Farkındalık, psikolojik sağlığı iyileştirir ve sağlık davranışı bilişlerini destekler: Dijital farkındalık temelli bir müdahalenin pragmatik bir RCT'sinden elde edilen kanıtlar. İngiliz Sağlık Psikolojisi Dergisi, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Kılavuzlu meditasyonlar, nefes egzersizleri, farkındalık uygulamaları, 🎶 rahatlatıcı sesler< yoluyla zihinsel sağlığınızı geliştirmek için tasarlanmış %100 ÜCRETSİZ Meditasyon Uygulaması Medito ile hayatınızı dönüştürün. /b> ve çok çeşitli öğrenim kursları. Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar için mükemmel olan Medito, sakin bir kafa alanı yaratmanıza ve günlük yaşamda sakin kalmanıza yardımcı olur.
Medito ile hem eski geleneklerden hem de modern araştırmalardan elde edilen meditasyon uygulamalarına dalın. Medito, zengin ve çeşitli bir meditasyon deneyimi sağlamak için UCLA gibi kuruluşların farkındalık içeriklerini içerir. Pozitifliği ve zihinsel berraklığı artıran meditasyonun dönüştürücü gücünü deneyimlemek için günde sadece birkaç dakikanızı ayırın.
✨ Uyku ve Öğrenmeyi Vurgulamak:
Uyku için Meditasyon ve Uyku Hikayeleri kursları, derin, onarıcı uykuyu desteklemek için rehberli meditasyonları rahatlatıcı sesler ve anlatılarla birleştirerek huzurlu bir gece uykusu çekmenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır.
Oturmayı Öğrenmek, Merhamet, Büyük Düşünürler ve çeşitli 30- gibi Öğrenim kurslarımız Gündüz Farkındalık Mücadelesi, meditasyon anlayışınızı ve uygulamanızı geliştirmek için özel olarak tasarlanmış olup, dikkatli, şefkatli ve anlayışlı bir kafa alanı geliştirmenize yardımcı olur.
✨ Medito Vakfı Hakkında:
Kâr amacı gütmeyen bir girişim olarak, herkesin zihinsel sağlık araçlarına erişimini iyileştirmeyi amaçlayarak ücretsiz meditasyon kaynakları sunmaya kendimizi adadık. Misyonumuz bireyleri stres, kaygı ve depresyonla baş etme konusunda desteklemek, daha iyi uyku, odaklanma ve genel refahı teşvik etmektir.
✨ Başlıca Özelliklerimizi Keşfedin:
- Kapsamlı Kurslar: Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar, stres yönetimi, iş-yaşam dengesi, şefkat, felsefi düşünce ve toplumsal krizlerle başa çıkma gibi konuları kapsar.
- Günlük Meditasyonlar: Farkındalığı geliştirmek ve anda kalmak için her gün yeni oturumlara katılın.
- Uyku Desteği: Huzurlu bir uyku sağlamak için tasarlanmış meditasyonlar, sesler ve hikayeler içerir.
- Öğrenim Paketleri: Duyguları yönetme, öğrenciler ve öğretmenler için farkındalık, yürüyüş meditasyonu ve daha fazlasını içeren çeşitli temalar üzerine yapılandırılmış kurslarla meditasyonun derinliklerine dalın.
- Özel İçerik: Tanınmış öğretmenlerin rehberli meditasyonlarından sakinleştirici meditasyon müziğine ve anlayışlı konuşmalara kadar, farkındalık yolculuğunuzun her yönüne uygun bir şeyler var.
Minnettarlık meditasyonları, vücut taramaları ve nefes egzersizlerine ek olarak Medito, acil zihinsel durumları, güçlendirmeyi ve kişisel içgörüleri ele alan benzersiz içerik sunarak zihinsel refah için kapsamlı bir araç seti sağlar.
Sorularınız veya geri bildirimleriniz için [email protected] adresinden bizimle bağlantı kurun veya bizi Twitter ve Instagram @meditoHQ üzerinden takip edin.
Bugün Medito topluluğuna katılın ve daha mutlu, daha sağlıklı ve daha bilinçli bir hayata doğru yolculuğa çıkın. Şimdi ücretsiz indirin.
Daha fazlasını meditofoundation.org adresinde keşfedin.
* Remskar, M., Western, M.J. ve Ainsworth, B. (2024). Farkındalık, psikolojik sağlığı iyileştirir ve sağlık davranışı bilişlerini destekler: Dijital farkındalık temelli bir müdahalenin pragmatik bir RCT'sinden elde edilen kanıtlar. İngiliz Sağlık Psikolojisi Dergisi, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Güncellenme tarihi
Geliştiricilerin verilerinizi nasıl toplayıp paylaştıklarını anlamak, güvenliğin ilk adımıdır. Veri gizliliği ve güvenliği yöntemleri; kullanımınıza, bölgenize ve yaşınıza göre değişiklik gösterebilir. Geliştiricinin sağladığı bu bilgiler zaman içinde güncellenebilir.
Üçüncü taraflarla veri paylaşımı yok
Geliştiricilerin, veri paylaşımını nasıl beyan ettikleri hakkında daha fazla bilgi edinin
Bu uygulamanın toplayabileceği veri türleri
Konum, Kişisel bilgiler ve 2 veri türü daha
Veriler, aktarım sırasında şifreleniyor
Verilerin silinmesini talep edebilirsiniz
Kullanıcı puanları ve yorumlar
4,9
31,2 B yorum
Beyfendi
- Uygunsuz olarak işaretle
28 Ağustos 2024
Diğer uygulamalara göre daha sade ve komplike değil. Ve ücretsiz olması çok güzel fakat Türkçe dil desteği yok bu yüzden uygulamayı tam verimli şekilde kullanamıyorum. Lütfen Türkçe dil seçeneği getirin.
4 kişi bu yorumu faydalı buldu
Baran Gökçe
- Uygunsuz olarak işaretle
15 Eylül 2024
Düzenli meditasyon yapmamı sağladı. Gerçekten çok iyi. Ucuz olması da ayrı bir güzellik.
4 kişi bu yorumu faydalı buldu
Bertuğ
- Uygunsuz olarak işaretle
11 Haziran 2023
Eskiden meditasyon yapmaz ve sevmezken bu uygulamayı keşfettim. Şimdi her gün yapıyorum ve günlük hayatıma etkisi çok fazla oluyor. Kurslar, günlük meditasyonlar, uyku için meditasyon falan derken bir sürü içerik buluyorsunuz ve bunlar ücretsiz. Kesinlikle bu programı daha fazla kişi kullanmalı.
11 kişi bu yorumu faydalı buldu
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
12 Haziran 2023
Hi, thanks for taking the time to leave a review! I'm glad you like our free meditation sessions. Our volunteers are constantly working on more free mindfulness content, so keep coming back! Thanks 😊 Azim
Yenilikler
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
