AARP Staying Sharp

Çeşitli sağlıklı yaşam tarzı becerilerini öğrenmeniz mi gerekiyor?

AARP™ Staying Sharp® uygulaması beyin sağlığına yönelik bütünsel, yaşam tarzına dayalı bir yaklaşımı temel alır ve hafıza, odaklanma ve daha fazlası konusunda uzman tavsiyeleri sunar.

Bazen anahtarlarınızı veya telefonunuzu nereye koyduğunuzu unutmak gibi küçük hafıza kayıplarından rahatsız oluyor musunuz? “Hafıza Kaybı – Kaçınılmaz mı?” Challenge ile hafızanın nasıl çalıştığını öğrenebilirsiniz.

Ayrıca Digital Declutter mücadelemiz size dijital dünyanızı yönetmenin yollarını öğretir. Teknolojiyi hayatınızda dikkat dağıtıcı bir güç olmaktan çıkarıp, hayatı daha dolu dolu yaşamanıza yardımcı olacak bir şeye dönüştürmeye yönelik stratejileri keşfedin.

Tanıştığınız yeni insanlarla ilgili ayrıntıları unutmaktan sıkıldıysanız Yüzler ve İsimler meydan okumamız, bir ismi asla unutmayan etkileyici insanların sırlarını öğrenmenize yardımcı olabilir.

Keskin Kalma zorlukları, bilim adamları, doktorlar, akademisyenler ve politika uzmanlarından oluşan bağımsız bir işbirliği olan AARP'nin Küresel Beyin Sağlığı Konseyi'nin rehberliğiyle uyumludur. Her zorluk, araştırmaların ve uzmanların hafızayı güçlendirmek ve sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak hakkında söylediklerini özetleyen bir videoyla başlıyor. Daha sonra beyin sağlığına yönelik alışkanlıkları öğrenmek ve hayatınıza dahil edebileceğiniz kolay aktiviteleri keşfetmek için bir dizi adımı takip edersiniz.

İşte uygulamanın yapmanıza izin verdiği şey:

Sağlıklı alışkanlıkları günlük hayatınıza dahil etmeye yönelik ipuçları da dahil olmak üzere, beyin ve onun devam eden sağlığı hakkında bilgi edinmenize yardımcı olmak için tasarlanmış zorluklara katılın.

Hareket halindeyken Staying Sharp zorluklarına katılın.

Mücadelenize nerede başlarsanız başlayın veya nerede durursanız başlayın, ilerlemeniz kaydedilecektir. Ve bu bir akıllı telefon, bilgisayar veya tablette çalışır.

Uygulamayı kimler kullanabilir?

Herkes Staying Sharp® uygulamasını indirip önizleyebilir. AARP üyelerinin ve diğer yetkili kullanıcıların buna erişimi vardır.

Üstelik daha fazlası da var. Erişim aşağıdakileri içerir:

* AARP Ödül puanları kazanmak için zorluklara katılın*. Bu sadakat programı, uygun Staying Sharp zorlukları da dahil olmak üzere etkinliklere katılarak puan kazanmanızı sağlar.

* Favorilerim özelliğini kullanarak içeriğe kolayca yer işareti koyun.

* AARP Now uygulamasına kolay erişimden yararlanın. Bu uygulama, kullanıcıların haberlere, etkinliklere ve tasarruflara erişmesine ve ayrıca AARP Ödül puanları kazanmasına olanak tanır.

*Kullanılmayan AARP Ödül puanları, kazanıldıktan 12 ay sonra, sürekli olarak aylık gruplar halinde sona erer.

Keskin Kalma ve AARP Hakkında

Staying Sharp, beyin sağlığının altı sütununu hayatınıza nasıl dahil edeceğinizi gösteren bir AARP programıdır. Keskin Kalmak, şu temellere dayanan anlamlı ve kalıcı beyin sağlığı uygulamaları geliştirmenizi sağlar: Sosyal olun, Doğru yiyin, Stresi yönetin, Sürekli egzersiz yapın, Onarıcı uyku alın ve Beyninizi meşgul edin.

Program, Dijital Sağlık Ödülleri ve e-Sağlık Ödülleri de dahil olmak üzere çok sayıda ulusal yarışmada sektör tarafından tanındı ve videolar, etkileşimli içerik ve site tasarımıyla övgüler kazandı.

AARP, 50 yaş ve üstü insanlara yaşlandıkça nasıl yaşayacaklarını seçme konusunda yetki vermeye adanmış, ülkenin en büyük kar amacı gütmeyen, partizan olmayan kuruluşudur. AARP, ülke çapındaki varlığıyla toplulukları güçlendirir ve 100 milyondan fazla 50 yaş ve üzeri Amerikalı ve aileleri için en önemli şeyleri savunur: sağlık güvenliği, finansal istikrar ve kişisel tatmin. AARP ayrıca ülkenin en büyük tirajlı yayınlarını da üretmektedir: AARP The Magazine ve AARP Bulletin.

Hizmet Şartları: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Gizlilik Politikası: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/