Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer, DEHB veya yürütücü işlev zorlukları olan kişilere "ısırık büyüklüğünde" DEHB koçluğu sağlar. Shimmer, sizin ve koçunuzun keşfetmesi için kişiselleştirilmiş, EYLEM odaklı bir oyun alanı yaratmak üzere bir grup DEHB koçu, psikiyatr, doktor ve mühendisten doğdu.

Biz başka bir liste, takvim veya uygulama değiliz: Hayatınızda gerçek değişiklikler yapabilmeniz için uzman stratejileri ve deneylerle eşleştirilmiş GERÇEK insan etkileşimleriyiz. Oh, ayrıca bizde de DEHB var!

Shimmer, DEHB'si olan veya yönetici işlev zorluklarıyla mücadele eden kişiler içindir. Hedeflerine ulaşmak için değişiklik yapmaya ve gerçek adımlar atmaya hazır olanlar için varız. İşe koyulmaya hazır olanlar için varız. Tipik olarak üyelerimiz 3 kategoriye ayrılır:

1. yeni teşhis konanlar veya DEHB'lerini daha iyi anlamak isteyenler: DEHB'yi ve bunun hayatınızı nasıl etkilediğini anlamanız için size psiko-eğitim ve rehberlik sağlıyoruz
2. geliştirmek istedikleri somut yürütme işlevi becerilerine sahipler ve takip etmek için rehberlik arıyorlar: değişiklikleri (rutinler, beceriler, araçlar) fiilen uygulamanız için kritik bilgileri, kaynakları, rehberliği, desteği ve hesap verebilirliği sağlıyoruz ) hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak
3. Daha fazlasını başarabileceklerini ve potansiyellerinde yaşamadıklarını bilin: değerlerinizi belirlemenize ve onlara uygun yaşamanıza yardımcı olmak için ACT tabanlı bir metodoloji kullanıyoruz

DEHB koçlarımız, hedeflerinize ulaşmak için bir plan tasarlamak üzere sizinle birlikte çalışır. SİZİN için özel olarak bir rutin uyum uygulamak için haftalık bazda stratejiler deneyeceksiniz. Programımız, NYU, UC Berkeley ve UCSF ile ortaklaşa bilim destekli yöntemlerle tasarlanmıştır.

- Koçunuzla haftalık 1:1 check-in'lere katılın
- Her hafta size özel kişiselleştirilmiş plan
- Özel beceriler, stratejiler ve rutinlerle denemeler yapın
- Koçunuzdan hafta boyunca metin tabanlı sorumluluk kontrolleri
- Küçük öğrenme modülleri aracılığıyla DEHB becerilerini ve ipuçlarını öğrenin

Üyelerimizden duyduğumuz en büyük değer:

- DEHB'yi içten içe tanıyan ve anlayan uzman bir DEHB koçu
- Yapacaklarını söyledikleri şeyi yapmalarını sağlayacak bir sorumluluk ortağı
- Daha az bunalmış hissetmeleri için büyük görevleri parçalamalarına yardımcı olacak biri
- Oradaki içerik ve kaynaklar denizinde gezinmek için rehberlik
- Küçük şeylerin kişiselleştirilmiş olumlu pekiştirilmesi, desteklenmesi ve kutlanması
- Hayatlarındaki değişiklikler için bebek adımlarını atmak için haftalık ritim
- Yaşamlarına uyan geleneksel DEHB koçluğuna uygun fiyatlı bir alternatif

Koçlarımız, koçluk için DEHB'ye uyarlanmış bir yaklaşım benimseme konusunda uzmanlaşmıştır ve hayatın iniş çıkışlarında gezinmenize yardımcı olma konusunda yeteneklidir. Doğru yerde olup olmadığınızdan emin değil misiniz? Üyelerimiz kullanıma geliyor ve üzerinde çalışıyorlar:

- DEHB'lerini anlamak
- Tam potansiyellerine ulaşamadıklarını hissetmek
- Hedef belirleme ve alışkanlık oluşturma
- Rutinler ve programlar oluşturma
- Bunalmışlık, felç ve beyni kapatamama duyguları
- Benlik saygısı ve olumsuz kendi kendine konuşma ile ilgili sorunlar
- Çalışma saatlerinde odaklanamama
- Kendini değişikliklere karşı sorumlu tutmak, “mazeret” düşüncelerine meydan okumak
- Görev başlatma
- Daha üretken olmak

Üyelerimizin çoğu DEHB'ye sahiptir ancak Shimmer'ı kullanmak için resmi olarak teşhis edilmiş olmanıza gerek yoktur. Yönetici işlev zorlukları, hedef belirleme ve daha dolu bir hayat yaşamak gibi DEHB ile ilgili semptomları olan her türden bireye yardım ediyoruz!

Üç otomatik yenilenen abonelik seçeneğiyle ilk ayınızda promosyon indirimi sunuyoruz:

- Temel Malzemeler (114,99$/ay): 15 dakikalık haftalık toplantılar*
- Standart ($229,99/ay): 30 dakikalık haftalık toplantılar
- Sürükleyici (344,99 $/ay): 45 dakikalık haftalık toplantılar*

*Koçunuzla ilk katılım toplantısı 30 dakikadır, ardından diğer tüm haftalarda paketinizin check-in toplantı saatleri gelir.

Not: Listelenen abonelik paketi fiyatları ABD müşterileri içindir. Diğer ülkelerde fiyatlandırma değişebilir ve ikamet ettiğiniz ülkeye bağlı olarak ücretler yerel para biriminize çevrilebilir.