Daman Life Plus

Підвищте свою витривалість, покращте якість життя та зменшіть стрес і тривогу.

Що ви отримуєте:
• Поради та прийоми для формування стійкого розуму
• Короткі експертні навчальні відео
• Тести, щоб розблокувати наступний етап
• Попередній і післятестовий, щоб відстежувати ваше покращення


ПРИЙДУЙТЕ У ФОРМУ, 20 ХВ. НА ДЕНЬ
ТОТАЛЬНЕ ТРЕНОВАННЯ ТІЛА
Total Body Workout – це програма з високоінтенсивним інтервальним тренуванням. Дотримання цієї програми різко покращить ваш фізичний стан і зробить великий крок до кращого зовнішнього вигляду та самопочуття.

Що ви отримуєте:
• 20-хвилинні високоінтенсивні інтервальні тренування
• Легко стежити за відео
• Відстеження серцевого ритму для безпечного та ефективного використання
• Прогресивна програма тренувань


ВІДКРИЙТЕ СЕКРЕТІ ВИСОКО ЗДОРОВИХ ЛЮДЕЙ
12 ЗВИЧОК ВИСОКО ЗДОРОВИХ ЛЮДЕЙ

12 звичок дуже здорових людей — це програма, ретельно розроблена для втілення значущих і постійних змін звичок у будь-якому віці та на кожному етапі життя. Програма була розроблена доктором Керрі Олсеном у клініці Майо, і мета цієї програми – навчити вас повніше жити життям.

Що ви отримуєте:
• 12 дуже здорових звичок
• Мотиваційні цілі, навчальні повідомлення та заходи
• Нагадування та стратегії для включення звичок у своє життя

За допомогою нашого додатка ви також можете:
▶ Перевірте себе (опитувальник на стрес, фізичні тести - сила, гнучкість, витривалість)
▶ Станьте більш активними (лічильник кроків і активності, силові та кардіотренування)
▶ Відстежуйте спортивні дії (спортивний трекер, підключення до передавача Polar WearLink® за допомогою Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Відстежуйте звички в харчуванні (відстежувач їжі та гідратації, піраміда здорової ваги клініки Майо)
▶ Контролюйте параметри свого тіла (вага, відсоток жиру, кров'яний тиск і цукор в крові)

Весь вміст клініки Майо в нашій програмі буде регулярно оновлюватися та вдосконалюватися.