Fit by Forrest: Workout & Diet

Почніть навчання з певної мети. Виберіть індивідуальну програму, яка відповідає вашим цілям, здібностям і обладнанню. Програми, розроблені Форрестом Юнгом, використовують його 25-річний досвід, щоб допомогти вам стати сильнішими, підтягнутими та почуватися краще.

Програми є повністю керованими, тож ви можете зосередитися на виконанні тренування.

Функції програми
Індивідуальні програми відповідно до ваших цілей і досвіду.
Рекомендації щодо харчування, які допоможуть підвищити продуктивність і позбутися небажаного жиру.
Відстежуйте свій прогрес безпосередньо в додатку
Відчуйте широкий спектр стилів тренувань, які допоможуть розвинути вашу силу, кардіо та спортивні здібності.
Відео прогресії та регресії для більш складних рухів
Посібники про те, як відстежувати макроси та як правильно харчуватися, щоб стимулювати свій прогрес.
Підтримка спільноти та інтерактивні завдання щотижня.

Одиночне тренування
Іноді просто хочеться трохи переплутати речі. Спробуйте одне тренування високої інтенсивності та отримайте масу роботи за короткий проміжок часу.

Мобільність
Одним із найбільш недооцінених аспектів здоров’я є мобільність. Отримайте доступ до різноманітних сеансів рухливості, які допоможуть покращити ваш діапазон рухів, щоб ви могли рухатися без болю.

Весело
Це може бути секретом стійкого фітнесу. Весело провести час і отримати можливість використовувати свою фізичну форму поза спортзалом - це весь сенс. Щотижневі та щомісячні завдання допоможуть вам використовувати свою фізичну форму на вулиці та ділитися ними зі спільнотою.