Everyday Mental Health by Wysa

Wysa використовують більше мільйона людей з усіх верств суспільства. Підтверджені дослідженнями широко використовувані методи когнітивної поведінкової терапії (КПТ), діалектичної поведінкової терапії (ДБТ) і медитації використовуються для підтримки вас у боротьбі з депресією, стресом, тривогою, сном і цілим рядом інших потреб у психічному здоров’ї та самопочутті.
Розмова з Wysa — це чуйно, корисно та ніколи не засуджує. Ваша особистість залишатиметься анонімною, а ваші розмови захищені.
Wysa — це емоційно інтелектуальний чат-бот, який використовує ШІ, щоб реагувати на ваші емоції. Розблокуйте методи, які допоможуть вам впоратися з труднощами.
Ось погляд на те, для чого можна використовувати Wysa:
Висловлюйтеся та обговорюйте речі або просто згадуйте свій день
Практикуйте методи CBT (когнітивно-поведінкова терапія) і DBT, щоб розвивати стійкість у цікавій формі
Справляйтеся з втратами, турботами чи конфліктами, використовуючи інструменти розмовного коучинга
Розслабтеся, зосередьтеся та спіть спокійно за допомогою вправ на уважність
Wysa підключається до програми Health для створення звітів про діяльність
93% людей, які спілкуються з Wysa, вважають її корисною. Отже, продовжуйте, поговоріть з Wysa!
WYSA МАЄ БАГАТО КРУТИХ ІНСТРУМЕНТІВ, ЯКІ ВАМ ДОПОМОГУТЬ:
Зміцнення впевненості та зменшення сумнівів у собі: основна уважність, візуалізація, методи впевненості, розширена усвідомленість для самооцінки
Керуйте гнівом: медитація на уважність, вправи на співчуття, заспокоєння думок, практика дихання
Керуйте тривожними думками та тривогою: глибоке дихання, техніки спостереження за думками, візуалізація та зняття напруги
Керуйте конфліктами на роботі, у школі чи в стосунках: спеціальні техніки уважності та візуалізації, такі як вправа «порожній стілець», медитація вдячності, вправи для розвитку навичок ведення складних розмов
ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ
«Програма розроблена, щоб допомогти вам вивчити та відпрацювати навички емоційної стійкості, і може бути особливо корисною для людей, які відчувають поганий настрій, тривожність або стрес. Передбачене використання полягає в наданні науково обґрунтованих інструментів і методів для управління емоціями та заохочення психічного благополуччя у контексті самодопомоги.
Ваша взаємодія з ботом відбувається з чат-ботом ШІ, а не з людиною. Бот обмежений у засобах реагування, і він не може і не буде пропонувати поради з питань, які він не розпізнає.
Це не кризовий або екстрений додаток. Wysa не може і не надаватиме медичних або клінічних порад. Це може лише запропонувати користувачам звернутися за професійною медичною допомогою. Будь ласка, зверніться до своєї країни на гарячу лінію самогубців у разі надзвичайної ситуації».

Ця програма призначена для контрольованих клінічних досліджень і не призначена для загального використання.

ПОЛОЖЕННЯ ТА УМОВИ
Перед використанням програми уважно прочитайте наведені нижче положення та умови. Ви можете знайти їх нижче:
Дізнайтеся більше про наші положення та умови тут -
https://legal.wysa.uk/terms
Дізнайтеся більше про нашу політику конфіденційності тут -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy