Ruth Pilates Studio

Сформуйте своє найкраще тіло та розум.

Це набагато більше, ніж просто тренування.


У RPS ми зосереджуємося на 3 речах:


Складні, орієнтовані на результат ефективні заняття пілатесом.

Отримайте та підтримуйте вашу мотивацію за допомогою таблиць лідерів і простих програм.

Створення сильної спільноти таких же людей, як ви.


Рут має великий досвід у танцях і класичному пілатесі. Заняття RPS тривають від 5 до 60 хвилин. Вони можуть включати такий реквізит, як магічне коло, стрічки та обважнювачі, але також є багато класів без обладнання! Ви можете знайти що завгодно: від занять розтяжкою та медитацією до інтенсивних кардіотренувань і всього іншого.


RPS також має програми для наслідування:


Тижневий розклад оновлюється щотижня. Кожен день є або призначені заняття, ходьба/біг підтюпцем/вільний вибір і дні відпочинку. Розклад розроблений таким чином, щоб отримати результати всього за 150 хвилин на тиждень.


Серія Foundation — чудове місце для початку, якщо ви новачок у пілатесі, і допоможе вам досягти успіху в усіх інших наших заняттях. Ця 5-денна програма займає менше 15 хвилин на день і змусить вас відчути себе набагато сильнішими, вищими та впевненішими.


Класи RPS класифікуються за вашим рівнем енергії, тому ви можете вибрати правильний клас для себе:


Розслаблення: заняття розслабленням, включаючи розтяжку та медитацію. Ідеально підходить для днів із низьким рівнем енергії, коли вам потрібно заспокоїти розум і тіло.


Пульс: поєднуйте роботу стоячи та на килимі, використовуйте реквізит, щоб покращити рух і додати виклик. Приготуйтеся відчути опік! Ідеальний баланс розтяжності та міцності.


Шейк: більше роботи стоячи, стрибки, збільшені ваги, рухи серця, які перекачують серце в ті дні, коли ви бажаєте активізувати його.


Постійно додаються нові заняття, тож на вас завжди чекає свіжий і веселий рух.


Ви навіть можете завантажувати класи, щоб вони були доступні вам офлайн! Доберіть свої власні фаворити до списку відтворення або дотримуйтесь наших розкладів. Спілкуйтеся з іншими учасниками в коментарях і насолоджуйтесь частиною нашої спільноти з щомісячними віртуальними подіями!


Ми не можемо дочекатися, щоб побачити вас на килимі.