Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk – програма номер один у диханні. Дихання — це суперсила вашого тіла, ви можете внести майже миттєві зміни у своє тіло та розум за допомогою сили дихання. Breathwrk проведе вас через швидкі та потужні дихальні вправи, які знімають стрес і тривогу, підвищують енергію, покращують витривалість і допомагають заснути. Вивчіть і практикуйте різноманітні науково підкріплені методи дихання, які керуються оригінальною музикою, вібраціями та візуальними ефектами.

Сучасні дослідження показали, що, контролюючи дихання, можна регулювати рівень стресу, покращувати настрій, зменшувати втому, знижувати кров’яний тиск, викривляти безсоння, підвищувати свої спортивні результати та багато іншого! За кілька хвилин Breathwrk на день ви зможете освоїти ті самі вправи, які використовують психотерапевти, олімпійські спортсмени, йоги, лікарі сну, морські котики, нейробіологи та експерти з дихання!

Вибирайте з величезної бібліотеки вправ на все: від підвищення концентрації та продуктивності до зниження стресу, припинення нападу тривоги, підняття настрою тощо! Breathwrk можна використовувати в певні моменти, як-от перед великою нарадою чи іспитом, або щодня, щоб прокинутися, регулювати рівень стресу та лягати спати. Ви також можете встановлювати нагадування або дотримуватися щоденних звичок у додатку, щоб отримати максимальну віддачу від своїх легенів.

За допомогою Breathwrk ви можете повністю налаштувати своє дихання. Досліджуйте різні звуки та музику від володаря премії «Греммі» виконавця DJ White Shadow, відчуйте характер дихання з розширеними вібраціями та обирайте унікальні візуальні ефекти.

Breathwrk поєднує в собі різноманітні науково-обґрунтовані практики дихання, в тому числі боксове дихання, пранаяму, туммо, WHM тощо.

Приєднуйтесь до сотень тисяч по всьому світу, які вже дихають з Breathwrk. Серед наших користувачів – від 7 до 77 років, серед них психологи, студенти, тренери з марафонів, батьки дітей з обмеженими можливостями, морські котики та багато іншого!

На відміну від інших методів усвідомленості, таких як медитація, які займають багато часу і практики, Breathwrk легко навчитися і швидко діє як на розум, так і на тіло! Науково доведено, що модель і спосіб дихання насправді впливають на ваш психічний і фізичний стан.

Ваше дихання є дистанційним керуванням вашої нервової системи! Контролюйте своє дихання, керуйте своїм життям!

ВІДПОВІДАЄ:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm тощо!

ВПРАВИ ВХОДЯТЬ:

*Спокійний
*Сон
*Прокинься
*Заряджатися енергією
* Легкість тривоги
*Полегшення болю
* Розслабтеся
* Перезарядка
*Подих вогню
* Чисті легені
* Тяга Курбера
*Мрія
* Гиря
* Не турбуйтеся
*Окінага І
*Окінага II
*Окінага III
*& Більше!

ВІДТЕЖЕННЯ ТА ХІД ТЕСТИРОВАННЯ:

* Лічильник дихання
* Смуги та рівні
* Таймер затримки дихання
* Таймер видиху

ІНШІ ОСОБЛИВОСТІ:

* Спеціальні нагадування
*Таблиця лідерів
*Глобальна карта
*Рекомендовані вправи
* Щоденні звички
*Більше

Breathwrk повністю безкоштовний, але пропонує преміальну підписку на Breathwrk Pro. Breathwrk Pro надає вам доступ до всіх дихальних вправ, всіх звуків і закадрового голосу, всіх візуалізацій, можливість мати необмежену кількість улюблених і встановлювати власну тривалість дихальних вправ.

ЗВ'ЯЗІТЬСЯ З BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Маєте запитання чи відгук? Зв’яжіться з нами за адресою [email protected]

Більше інформації

Політика конфіденційності - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Положення та умови - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Авторські права © 2021 Breathwrk Inc.