VANA

VANA тут, щоб радикально покращити самопочуття та розвивати самосвідомість за допомогою сили дихання.

Інструмент для встановлення зв’язку зі своїм внутрішнім я та розширення свідомості.

Поєднання простих методів мікродозування, призначених для зміни вашого стану за лічені хвилини, і сеансів глибшої подорожі, які дають вам простір досліджувати свій внутрішній світ і розширювати перспективу. VANA поєднує сучасні дослідження з традиційними практиками, пропонуючи новий спосіб змінити ваше життя.

Контент VANA обґрунтовує ваш досвід у відчуттях. Використовуйте дихальні, розумові, тілесні та звукові практики, щоб поглибити своє усвідомлення, полегшити тривогу та отримати світліший погляд на життя.

ДИХАННЯ
Дихальна робота пропонує широкий спектр переваг для нашого фізичного, психічного та духовного благополуччя та є найважливішим інструментом догляду за собою, який є в нашому розпорядженні. Корисно для релаксації, зменшення стресу, емоційної регуляції та особистісного зростання, дихальна робота може практикуватися будь-ким і будь-де.

РОЗУМ
Розумові практики є потужними інструментами для встановлення зв’язку з нашим внутрішнім «я» та для розвитку більш уважного підходу до життя. Залучаючись до усвідомлених практик, ми створюємо середовище, де ідеї та перспективи можуть вільно текти, вони спонукають нас вийти за межі зони комфорту та досліджувати нові способи мислення.

ТІЛО
За допомогою рухових практик ми використовуємо нашу вроджену здатність рухатися та відчувати себе живими. Ці практики можуть допомогти нам розвинути силу, гнучкість і витривалість, а також покращити баланс і координацію. Вони також можуть підвищити наш настрій та рівень енергії, а також забезпечити відчуття радості та творчості.

ЗВУК
Звук має глибокий вплив на наше загальне самопочуття, як і наше дихання, це універсальна мова, яка об’єднує нас усіх. Звук може заспокоїти наші нерви, підняти настрій і підняти почуття. Він пронизує кожен аспект нашого єства і має здатність зцілювати нас на глибокому рівні.

ОСОБЛИВОСТІ:

• Сеанси дихання в мікродозах — виберіть тривалість і налаштуйте відтворення
• Подорожні сесії, що охоплюють практики дихання, розуму, тіла та звуку
• Індивідуальні заняття, колекції вмісту та курси
• Відстеження прогресу
• Створіть швидкі ефективні звички
• Регулярно додаються нові сесії та вміст