Parkour Strength & Athleticism

Фітність робить вас кращими. Схоже, ви тут, щоб покращити паркур.

Ця програма зосереджена на силовому аспекті тренувань паркуру, щоб ваше тіло могло виконувати просунуті рухи. Паркур - це вид спорту, який вимагає від вашого тіла надзвичайно сильного, гнучкого, гнучкого, атлетичного. Паркур вимагає від вас уміння бути спритним, високо стрибати, мати потужну та сильну верхню частину тіла та стрижень, який може синхронізувати вашу верхню та нижню частину тіла.


Тип включених тренувань

- Силові вправи для верхньої та нижньої частини тіла
- Пліометрія
- Гнучкість і баланс
- Сила ядра та живота
- Реакція та спритність
- Хват і сила руки
- Діапазон рухів

Паркур також відомий як трасування та вільний біг, оскільки цих спортсменів називають трейсерами. Вільний біг розвинувся з військових тренувань на смузі перешкод. Практики переміщуються з однієї точки в іншу в складних умовах без будь-якого обладнання. Трейсери використовують біг, лазіння, розгойдування, стрибки, стрибки, перекочування, чотириногі рухи та інші рухи, які вважаються найбільш придатними для ситуації. Розвиток спорту з військової підготовки дає йому деякі фактори небойового бойового мистецтва, змішаного з елементами гімнастики.

Окрім щотижневих тренувань, спробуйте Fitivity BEATS! Beats — це надзвичайно захоплюючий досвід тренувань, який поєднує в собі мікси від ді-джеїв і супермотивуючих тренерів, щоб підштовхнути вас до тренувань.

• Аудіоінструкції від вашого особистого цифрового тренера
• Індивідуальні тренування, розроблені для вас щотижня.
• Для кожного тренування вам надається навчальне відео у форматі HD для попереднього перегляду та вивчення техніки тренувань.
• Транслюйте тренування онлайн або виконуйте тренування офлайн.

Політика конфіденційності та умови використання: https://www.loyal.app/privacy-policy