Mood - Connaissance de soi

Чи знаєте ви, що немає поганого чи гарного настрою, а є приємні чи неприємні відчуття, які говорять про задоволені чи незадоволені потреби? Виявлення незадоволеної потреби, прихованої за поганим настроєм, дозволяє звільнитися від емоційного тягаря і таким чином знайти шлях до щастя: це те, що пропонує Настрій.


Настрій дозволяє вам відстежувати свій настрій: у вас є вибір між 5 настроями, що визначають інтенсивність ваших почуттів. Тоді ви отримуєте підтримку, щоб визначити відчуття, які є всередині вас. Почуття - це кольорова діаграма емоцій, вона дозволяє точніше описати те, що ви відчуваєте. Точно повідомляючи про свої емоції, ви відкриваєте двері для своїх потреб. Настрій пропонує вам рекомендацію щодо потреби на основі ваших почуттів. Потреба - це те, що живить думки, слова та дії. Потреби універсальні і дозволяють нам самореалізуватися. Коли потреба залишається незадоволеною, це проявляється як неприємне відчуття. Поганий настрій є вираженням незадоволеної потреби, яка монополізує всю енергію, дуже часто несвідомо. Емоційний заряд незадоволеної потреби звільняється, як тільки потреба виражена! Тому важливіше висловити незадоволену потребу.


Після визначення потреби в Mood ви можете додати примітку та вказати контекст свого настрою: сім’я, друзі, пара, поточні події тощо. Ви можете зберігати повну історію своїх настроїв із детальною статистикою в Mood. Завдяки цій інформації ви пролиєте світло на те, що відбувається всередині вас, і ваша увага зосереджена на рішеннях, а не на проблемах.

Створіть нову звичку, щоб звільнитися від емоційного тягаря. Настрій дозволяє додавати до 5 повідомлень-нагадувань на день. Протягом дня ви приділяєте собі кілька моментів внутрішнього слухання з метою розвитку свого емоційного благополуччя.

Настрій має на меті навчити вас читати свій настрій, щоб більше не страждати від нього і таким чином знайти шлях до мирного та вирівняного життя.

100% безкоштовний додаток.