dubbii: the body doubling app

Вирішуйте складні, буденні завдання з веселою та дружньою підтримкою в будь-який час!

dubbii допоміг понад 200 000 людей у ​​домашніх справах, процедурах догляду за собою, адміністративних завданнях тощо. Якщо хтось подвоює вас разом з будь-якою складною чи складною роботою, це дійсно може допомогти, особливо якщо у вас СДУГ. Ми зібрали найпопулярніші завдання та створили відео, щоб допомогти вам почати й закінчити, працюючи разом, поки ваше тіло подвоюється.

ПОДВОЄННЯ ТІЛА
• Слідкуйте за відео Rich & Rox із ADHD Love
• Виконуйте безліч завдань, які постійно додаються
• Розбийте повсякденні завдання на мікрокроки, щоб зменшити їх перевантаження
• Встановіть підказки, щоб запланувати одноразові або повторювані підказки для вирішення щоденних завдань

ШТУХАННЯ
• Заплануйте одноразові та повторювані підказки, щоб не забути взятися за ці щоденні завдання в потрібний момент
• Вибирайте підказки для завдань dubbii або створюйте власні
• Поставте галочки в особистому списку справ
• Режим КПК - уникнення попиту? Що б ви не робили, не натискайте цю кнопку!

ЗНАЧКИ
• Збирайте нагороди, щоб побачити свій прогрес з часом
• Пропустив день? Нічого страшного – смуги ніколи не скидаються. Нам усім іноді потрібна перерва!
• Поділіться своїми значками в Інтернеті та станьте частиною глобального #dubclub

БЕЗКОШТОВНИЙ ПОПЕРЕДНИЙ ПЕРЕГЛЯД
• Виберіть одне з будь-яких доступних завдань, щоб безкоштовно спробувати подвоєння тіла з Rich & Rox
• Створюйте необмежену кількість спонукань, які допоможуть вам організувати завдання, коли вони вам знадобляться

ЩО ВХОДИТЬ

Передплатники dubbii можуть отримати доступ до повного списку завдань, сеансів подвоєння тіла, створювати необмежену кількість підказок і відстежувати ваш прогрес, щоб розблокувати значки, придбавши підписку на dubbii. Ми віримо в те, щоб уникнути податку на СДУГ, який випливає з налаштування платежів, і пам’ятати лише про те, коли прийде час поновити. Щорічні передплатники отримають нагадування про дату автоматичного поновлення, і якщо ви деякий час не користувалися програмою, ми заздалегідь запитаємо, чи хочете ви залишити її активною.

СПИСОК ЗАВДАНЬ

Спальня
• Застилання ліжка
• Зміна простирадла

прибирання
• Кухня чиста
• Ванна кімната чиста
• Спальня чиста
• Салон чистий

кухня
• Розвантаження посудомийної машини
• Миття посуду
• Винесення урн

Самодопомога
• Початок дня
• Режим перед сном
• Чищення зубів
• Прийняття душу
• Дихальні вправи

Розчищення безладу
• Розчищення «Кімнати приреченості».
• Очищення куп приреченості
• Сортування гардеробу

адмін
• Оплата рахунків
• Відповідь на текстове повідомлення
• Здійснення телефонного дзвінка
• Пошта та документи
• Очищення електронною поштою

навчання
• Підготовка робочого місця
• Навчання

Свято
• Упаковка
• Розпакування