Greatness: Daily Habit Tracker

Greatness – це програма для керування способом життя, яка допомагає вам будувати здорові щоденні звички та розпорядок догляду за собою, щоб покращити ваше фізичне, психічне та емоційне благополуччя. Думайте про це як про щоденний засіб відстеження звичок, планувальник рутин і особистий тренер зі стилю життя – все в одному.

Незалежно від того, чи сподіваєтеся ви харчуватися здоровіше, підвищити свою продуктивність або мати більше енергії – планувальник розпорядку дня та засіб відстеження звичок від Greatness допоможуть вам у цьому.

Вам не доведеться покладатися на силу волі, оскільки наш щоденний планувальник і додаток для відстеження звичок повністю адаптовано до вашого стилю життя та цілей. Коли справа доходить до самовдосконалення, ми не віримо в універсальність, тому що найкращий спосіб розвиватися полягає у виявленні своїх природних сильних сторін і формуванні щоденних звичок навколо них.

Спираючись на науку про поведінку, планувальник розпорядку дня від Greatness розбиває значні зміни способу життя на маленькі, здійсненні щоденні звички, доки вони не стануть природною частиною вашого життя. А за допомогою нашого зручного щоденного відстеження звичок ви можете легко відстежувати свій прогрес і залишатися послідовним.

Таким чином, змінити звичку легко, весело та фактично закріплюється.

ЩО ВИ ОТРИМУЄТЕ З ПЛАНУВАЛЬНИКОМ РОЗПОЗДАВКУ ЩОДНЯ ТА ТРЕКЕРОМ ЗВИЧОК GREATNESS:

*ІНДИВІДУАЛЬНІ ПРОГРАМИ ЗВИЧОК, створені вченими-біхевіористами та засновані на ваших цілях. Отримайте покрокові вказівки щодо того, як виробити здорові щоденні звички, які дійсно залишаться.
*ПЛАНУВАЛЬНИК ЩОДЕННОГО РОЗПЛАНУВАННЯ для кожної частини дня. Від ранкової рутини до денної та вечірньої рутини – створюйте свій спосіб життя саме так, як вам хочеться.
*НЕОБМЕЖЕНИЙ ЩОДЕННИЙ ТРЕКЕР ЗВИЧОК для всіх ваших щоденних звичок. Створіть власний розклад із щоденним контрольним списком і відстежуйте свій прогрес за допомогою детальної статистики. Отримуйте нагадування протягом дня, щоб залишатися на шляху та досягати своїх цілей.
*КУРСИ ЕКСПЕРТІВ, які допоможуть вам підвищити рівень будь-якої сфери вашого життя, щоб ви могли без особливих зусиль прийняти та підтримувати свої щоденні звички.
*ЩОДЕННИЙ АУДІОІНСТРУКЦІЙ від сертифікованих експертів з поведінки, який допоможе вам залишатися зосередженим, натхненним і наповненим силами у вашій подорожі.
*АУДІОКОУЧІНГ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я щодо боротьби з хвилюваннями, зменшення стресу, розвитку стійкості тощо.
*ІНФОРМАЦІЯ ПЕРЕМІВНОГО ГОЛОВАННЯ, яка допоможе вам легко сформувати здорові харчові звички. Виберіть ціль голодування та відстежуйте свій прогрес в одному місці.
*ВСЕБІЛЬНА ПІДТРИМКА. Ми тут, щоб допомогти вам бути уважним і повертатися на правильний шлях, коли ви спіткнулися. Навчіться сприймати погані дні та використовувати їх як можливість розвиватися.

ПЛАНУВАЛЬНИК ЩОДЕННЯ ТА ТРЕКЕР ЗВИЧОК GREATNESS МОЖЕ ДОПОМОГТИ З:

СДУГ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю)
Управління тривогою та стресом
Безсоння
Продуктивність
Прокрастинація
Управління часом
Баланс між роботою та особистим життям
стосунки
Батьківство
Відмова від шкідливих звичок
Вироблення здорових щоденних звичок
Втрата ваги (фітнес і харчування)
Психічне здоров'я та уважність

ЧОМУ ЩОДЕННИЙ ПЛАНУВАЛЬНИК ТА ТРЕКЕР ЗВИЧОК GREATNESS?

*Самодисципліна стає легкою – створюйте здоровіші щоденні звички крок за кроком, щоб ви могли досягати своїх цілей, не відчуваючи себе приголомшеними.
*Широкий набір щоденних звичок, які ви можете виробити – від керування прокрастинацією та зменшення стресу до покращення свого фізичного та психічного здоров’я.
* Розвивайте щоденні звички, які справді залишаються без сили волі чи мотивації – завдяки дружнім нагадуванням, настроюваному відстежувачу щоденних звичок і методам когнітивно-поведінкової терапії ви легко зможете залишатися послідовними.
*Отримайте персоналізовану програму самовдосконалення, яка допоможе вам змінити свої щоденні звички та досягти ваших цілей у всіх сферах життя.
*Поступовий підхід до самовдосконалення та догляду за собою. Дізнайтеся, що ви контролюєте свої повсякденні звички і що змінити їх неважко.
*Підходить для будь-якого способу життя. Трекер звичок і планувальник щоденних звичок Greatness адаптуються до ваших потреб, щоб ви могли розвиватися у своєму власному темпі, не порушуючи весь свій спосіб життя.

Спробуйте щоденний планувальник і засіб відстеження звичок Greatness, щоб почати свою подорож до себе.

Якщо у вас виникнуть запитання, ви завжди можете зв’язатися з нами електронною поштою: [email protected]