Grokker: Yoga, Fitness, Mind

З 1000s фітнесу, йоги, медитації та здорового приготування їжі відео, Grokker дозволяє легко знайти і зберегти правильні відео вправи для вашої насиченого життя.

Економія часу, освоїти нові навички, а також додати різноманітність у ваше тренування з програмами Grokker. Починаючи від одного тижня до шести тижнів в довжині, програми організовані, щоб заощадити час. Наші інструктори експертів допоможуть вам досягти ваших цілей одне відео в той час. З більш ніж 70 цільових програм на вибір і нові програми додаються щомісяця, є щось нове для вас кожен день року.

Перевірте деякі популярні програми:

* Вага Управління Jumpstart: Рухайтеся з початківцями тренувань, навчитися будувати стійкі звички і почати покращувати своє харчування всього за один тиждень.

* 21-С Днем Yoga Задача: Дізнайтеся, як можна знизити рівень стресу, практика любов до себе, підвищити довіру тіла і відчувають більше щастя кожен день через поєднану практику йоги і усвідомленість вправ

* Висока продуктивність Уважність для успіху: В цій програмі, дізнатися прості, але ефективні інструменти і методи, які дозволять вам процвітати у вашому особистому і професійному житті.

* 7-хвилинний ВІІТ: Досягнення максимальних результатів за мінімальний час з цим інтервал навчальної програми високої інтенсивності (HIIT).

* Ідеальний Пілатес: 5 тренувань, 20 хвилин кожен - ці тренування можуть вписатися в жвавих графіків.

* Втрачати жир і Sculpt себе: Цей 6-тижнева програма призначена, щоб отримати вашу кров і м'язи працюють, щоб максимізувати опік калорії.

* X5 Інтенсивність: З фітнес-тест на початку і в кінці кінців, це 5-тижнева програма призначена для перетворення вашого тіла.

* Отримати Tight в 28: Цей 4-тижнева програма являє собою поєднання високої інтенсивності тренування інтервалу (HIIT) і Barre тренувань, призначених для цільової абс і ядро.

* Щоденна Muscle Relief: Ці вправи 20 хвилин, низька віддача зміцнять і подовжити м'язи, щоб полегшити біль і поліпшити поставу.

* 21-Day Йога Body Slim Down: З чотирма 30-хвилинних класів віньяса потоку в тиждень і поживні рецепти, ви отримаєте тіло йоги ви хочете в найкоротші терміни.

* Йога для початківців: Ви дізнаєтеся основи йоги з цим 25 відеопрограми.

* 21-Day Relax Уважність Медитація: Ця 21-денна програма призначена, щоб допомогти вам впоратися зі стресом за діафрагмального дихання і медитації усвідомленості.

* 14-денний йога виклик: Розвивайте йога звичка в 20 хвилин в день протягом всього 2 тижні, щоб стати здоровішими і щасливішими вас.

* Йога для зняття стресу: A 6-відео програми, яка поєднує в собі ніжну йогу, з диханням і практику уважності, щоб зменшити навантаження на тілі і розумі.

Трек Прогресу Курортного Minutes: Ми робимо це легко для вас, щоб стежити за хвилини практикували залишатися мотивованими і досягти своїх цілей.

Зберегти і організувати: Ми будемо організовувати відео, дивитися, зберегти, і любов так швидко і легко знайти ваші улюблені.

Щось нове: Фільтр по темі, рівнем складності та тривалості, або пошук за ключовими словами, щоб знайти правильне відео для вашого поточного рівня і графіка.


З Grokker ви можете дивитися необмежену кількість преміальних відео в місяць через автоматичне оновлення передплати. Ви можете управляти настройками аккаунта на сайті Grokker (https://grokker.com).
Щомісячна підписка $ 14,99 або річна передплата складає $ 119,88. Існує безкоштовний пробний період, протягом якого ви можете спробувати Grokker без пред'явлення звинувачення. Підписка автоматично поновлюється на вказаний місяць або рік ціни, якщо автоматично оновлювати не вимкнена принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду.

Grokker політики конфіденційності можна знайти на https://grokker.com/privacy

Умови Grokker в використання можуть бути знайдені на https://grokker.com/tos

Зв'язатися з нами [email protected]