NeverMind - Mental Health CBT

Незалежно від того, чи стикаєтеся ви з тривогою, стресом, депресією чи будь-якими серйозними проблемами, NeverMind допоможе вам досягти емоційної рівноваги та внутрішнього зростання. Дослідження показали, що використання NeverMind може з часом полегшити емоційний стрес на 70%.

Ключові особливості:
- Тренінг когнітивної реструктуризації: навчіться основним навичкам КПТ, щоб змінити негативне мислення та виховувати позитивне ставлення.
- Прості вправи: прості вправи, які ідеально впишуться у ваш розпорядок дня.
- Основні курси: всебічні уроки, щоб розвинути свої знання та навички емоційної регуляції.
- Запис журналу настрою: відстежуйте перепади настрою та тригери, щоб отримати уявлення про свої емоційні моделі.
- Індивідуальна емоційна оцінка: за допомогою професійних опитувальників NeverMind оцінює ваш емоційний стан і розробляє для вас індивідуальний план емоційного контролю.

Почніть свою подорож до покращення емоційного здоров’я вже сьогодні за допомогою наших вправ і курсів на основі КПТ. Керуйте своїми емоціями впевнено та чітко.