Claria: Anxiety & Depression

Claria поєднує гіпноз із когнітивно-поведінковою терапією (КПТ), щоб озброїти вас 12 основними навичками для ефективного управління своїм психічним здоров’ям.

Ця програма, розроблена спільно з доктором Майклом Япко, ґрунтується на серйозних клінічних дослідженнях, які показують, що люди почуваються краще та працюють краще, коли мають необхідні навички, щоб добре справлятися з життєвими викликами.

12 навичок у рамках цієї програми можуть допомогти вам впоратися з емоційним стресом, збільшити позитив і покращити якість життя. Коли ви опановуєте кожну навичку, ви додаєте ще один інструмент до свого інструментарію психічного здоров’я.

Дізнайтеся, слухаючи:
Слухайте щоденні аудіозаняття, які поєднують ключові уроки для кращого психічного благополуччя. Ці 15-хвилинні сеанси, які проводяться за допомогою гіпнозу, — це час для відпочинку, роздумів і навчання.

Навчіться, виконуючи:
Поміркуйте над навичками, які ви формуєте, і навчіться застосовувати їх у повсякденному житті. Завдяки практиці ви навчитеся опановувати ці нові підходи до зменшення емоційного стресу,

Створено разом з доктором Майклом Япко:
Claria була створена спільно з доктором Майклом Япко, клінічним психологом, визнаним у всьому світі за його роботу з просування клінічного гіпнозу та психотерапії, орієнтованої на результат. Підхід доктора Япко дає змогу застосувати добре відомі дослідження, які показують, що додавання гіпнозу до КПТ підвищує його загальну ефективність.

Навички в реальному житті:
Використовуючи практичні, науково підтверджені методи, ця революційна програма поєднує глибокі сеанси гіпнотерапії з практичними вправами. Вас навчать застосовувати ваші нові навички у повсякденному досвіді, що дасть вам змогу справлятися з життєвими проблемами.

Що ви отримуєте:
- 12 основних навичок для сприяння психічному благополуччю
- Проникливі аудіосеанси, які поєднують КПТ і гіпноз
- Практичне навчання, виконуючи вправи, щоб застосувати ці нові навички у своєму житті
- Щоденна пауза та обмірковування моментів, щоб розглянути ваші знання
- Практичні уроки, які допоможуть самостійно контролювати почуття стресу, тривоги та депресії у вашому повсякденному житті.

Медична відмова від відповідальності:

Ця програма розроблена як доповнення до терапії або для самостійного використання. Незважаючи на це, завжди важливо проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які медичні рішення, наприклад, самостійно діагностувати проблеми з психічним здоров’ям.

Існують інші проблеми зі здоров’ям, які мають схожі симптоми, і наша програма також може маскувати симптоми цих проблем.

Ця програма є інструментом самоконтролю, але не замінює жодного іншого медичного чи професійного догляду, діагностики чи лікування.