Fitia розраховує ваші калорії та створює плани харчування, щоб схуднути, набрати м’язи або просто краще харчуватися. Підтримується лічильником калорій із понад 400 000 перевірених продуктів і понад 8 000 корисних рецептів.

🔥 КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРІЙ ТА МАКРОЕЛЕМЕНТІВ
- Fitia розраховує ваші цільові калорії та макроелементи для схуднення або набору м’язів
- Ви також можете налаштувати свої калорії та макроелементи (білки, вуглеводи та жири)
- Лічильник калорій, інтегрований у нашу перевірену базу даних

🥑 ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПЛАН ХАРЧУВАННЯ
- Отримайте план харчування відповідно до цільових калорій, щоб втратити жир або наростити м’язи
- Виберіть продукти, які ви хочете включити у свій план харчування
- Вибирайте між простими стравами чи розробленими рецептами
- Виберіть кількість прийомів їжі

🔥 ЛІЧИЛЬНИК КАЛОРІЙ ТА МАКРОСИ
- Підрахунок калорій і макросів є більш надійним завдяки нашій перевіреній базі даних продуктів харчування.
- Більше 400 000 перевірених продуктів у підтримуваних країнах.
- Більше 8000 рецептів
- Налаштуйте свої калорії та макроси відповідно до своєї мети (втратити жир, набрати вагу тощо)

🛒 АВТОМАТИЧНИЙ СПИСОК ПОКУПОК
- Fitia автоматично розраховує точну кількість їжі для покупки, щоб ви не витрачали їжу та економили гроші
- Цей список покупок допоможе вам дотримуватися свого плану харчування на вибраний період

🌯 РОЗУМНІ ТА ЗДОРОВІ РЕЦЕПТИ
- Fitia рекомендує персоналізовані рецепти для втрати жиру або збільшення м’язів. Порції кожного інгредієнта змінюються відповідно до ваших потреб у калоріях і макроелементах.
- Понад 8000 здорових рецептів, кількість яких збільшується щотижня.

💪 КОМАНДИ FITIA
- Кидайте собі виклик, навчайтеся та діліться знаннями з іншими
- Приєднайтеся до групи, яка поділяє вашу мету (втрата жиру, набір ваги тощо) та інтереси.
- Спілкуйтеся з іншими учасниками
- Спробуйте стати переможцем змагання, щоб виграти медалі.

🔔 НАГАДУВАННЯ ПРО ЇЖУ ТА ВОДУ
- Настроювані нагадування для кожного прийому їжі
- Настроювані нагадування про споживання води
- Настроювані нагадування для вимірювання ваги та жиру

💧 СТЕЖІТЬ ЗА СПОЖИВАННЯМ ВОДИ
- Fitia рекомендує вам щоденне споживання води на основі вашої інформації, мети та дієти.
- Ви можете налаштувати споживання води
- Відстежуйте споживання води в склянках, пляшках або в будь-якій кількості, яку ви хочете.

⛅️ ОБЕРІТЬ КІЛЬКІСТЬ СТРАЖУВАННЯ
- Виберіть від 2 до 5 прийомів їжі: сніданок, середина ранку, обід, середина дня та вечеря
- Якщо ви практикуєте періодичне голодування, виберіть страви, які вам підходять, і Fitia автоматично розрахує ваш день.

🥑 ОБМІН ХАРЧУВАННЯ ТА ХАРЧУВАННЯ
- Якщо вам не подобається їжа, натисніть кнопку, і Fitia покаже вам десятки альтернативних страв.
- Якщо вам не подобається якийсь інгредієнт, просто проведіть пальцем праворуч, і Fitia покаже альтернативу.

🍗 ОБЕРІТЬ ТИП ДІЄТИ
- Стандартний, з високим вмістом білка, з низьким вмістом вуглеводів, кето, з низьким вмістом жиру, збалансований тощо.

🔥 СІЛЬКУЙТЕ СВОЮ ВАГУ ТА % ЖИРУ В ТІЛІ
- Відстежуйте свою вагу, і Fitia за потреби внесе корективи, щоб забезпечити ваш прогрес.
- Автоматично обчислює ваш % жиру, вводячи прості вимірювання тіла

📝 РОЗУМНИЙ ТЕСТ
- Якщо ви не встигли зареєструвати свої прийоми їжі, пройдіть 1-хвилинний інтелектуальний тест, щоб дізнатися, як пройшов ваш день (добре, середньо або могло бути краще)

🥘 СТВОРЮЙТЕ ВЛАСНІ РЕЦЕПТИ ТА ЇЖІ
- Якщо ви нічого не знайшли в нашій базі даних, ви можете створити власні здорові рецепти та продукти та відстежувати їх у своєму плані.


Є питання? Зв'яжіться з нами за адресою [email protected]

--
ML-L-EN-US1.0