Calorie Deficit Calculator

Якщо ви хочете схуднути, досягти цілей щодо харчування або просто здорово харчуватися, Oatsy — це програма для вас! Oatsy дозволяє вам відстежувати своє харчування швидше та простіше, ніж будь-коли раніше. З легкістю реєструйте їжу, воду та фізичні вправи та використовуйте Oatsy, щоб стати самим здоровим!


Підраховуйте калорії, відстежуйте макро- та мікроелементи, дотримуйтесь планів дієти, відкривайте здорові рецепти та отримуйте щоденні рекомендації щодо оцінки життя. Oatsy може допомогти вам досягти ваших цілей на вашому шляху.


ДОСЯГНІТЬ СВОЇХ ЦІЛЕЙ

• Розширений харчовий щоденник - легко записуйте їжу, яку ви їсте протягом дня, за допомогою найбільшої перевіреної бази даних про харчування у світі.

• Ставте цілі. Введіть ціль щодо втрати або збільшення ваги, і ми запропонуємо план гри для вашого бюджету калорій. Їжте розумніше та досягайте дефіциту калорій.

• Спеціальні плани дієти - виберіть план дієти, який відповідає вашим особистим цілям. Виберіть із збалансованої дієти, періодичного голодування, голодування 5:2 та дієти Keto Burn / Keto. Керуйте вуглеводами, білками та жирами.

• Сканер штрих-коду. Використовуйте наш сканер, щоб миттєво реєструвати продукти зі штрих-кодом.

• Корисні діаграми. Перевіряйте свою щоденну вагу, споживання калорій і щоденник фізичних вправ, щоб не відставати від своїх цілей.

• Життєва оцінка FitScore – допомагає зрозуміти вашу активність у стані здоров’я та відстежувати свій ІМТ. Нагадувати вам, якщо у вас мало вуглеводів або вам потрібно більше фізичних вправ.

• Інтеграція здоров’я Apple — синхронізуйте дані про підрахунок кроків безпосередньо зі здоров’ям Apple.


СТРІК ЗА ХАРЧУВАННЯМ

• Повний макро-трекер харчування та лічильник калорій - Детальний щоденний аналіз харчування. Підраховуйте калорії та дивіться повну інформацію про продукти, які ви їли – від калорій, вуглеводів, жирів, білків до харчових волокон, цукру, насичених/ненасичених жирів, натрію, холестерину та калію.

• Автоматичний сканер їжі зі штучним інтелектом - просто сфотографуйте свою їжу, і дозвольте революційному сканеру Oatsy виявити та відстежити їжу.

• Спеціальна їжа - Ефективно відстежуйте щоденне споживання калорій, створюючи власні страви та рецепти.

• Рейтинг харчових продуктів. Ознайомтеся з продуктами, які допомагають вам досягти ваших цілей або враховують харчові обмеження, такі як втрата ваги, бодібілдінг, травлення, діабет, високий кров’яний тиск і детоксикація.

• Здорові рецепти. Миттєво скопіюйте популярні рецепти у свій власний список страв або поділіться своїм улюбленим рецептом зі світом! Увійдіть у здорові порції та дізнайтеся про всі макроси. Найкращий посібник із веганських рецептів харчування!

• Система оцінювання за кольором - показуйте продукти, які ви повинні їсти більше або менше.

• Меню ресторанної їжі - додайте страви з популярних ресторанів, щоб вам не потрібно було турбуватися про точність харчування. Точний калькулятор калорій із різноманітних джерел.

• Щоденна інформація про харчування - єдиний лічильник калорій, який безкоштовно показує всі мікро- та макроелементи. Перестаньте платити за підрахунок калорій!

• Відстеження води - залишайтеся зволоженими та будьте здорові. Відстежуйте споживання води за допомогою легкого крана.


ВПРАВА НА ДОРОЖКУ

• Відстежуйте заняття фітнесом. Виберіть із різноманітних занять і тренувань, щоб записати свої вправи. Схудніть і будьте здорові.

• Спеціальні вправи - не бачите свою діяльність у списку? Створіть спеціальну вправу, щоб додати її до свого журналу.

• Підрахунок кроків - інтегровано з Apple Health для автоматичного підрахунку кроків від FitBit та інших фітнес-трекерів.


ВЗАЄМОДІЙТЕ З СПІЛЬНОТОЮ

• Слідкуйте за мандрівками своїх друзів із підрахунком калорій. Будьте в курсі останніх новин у галузі харчування. Вчіться у дієтологів.

• Діліться фотографіями вправ, прогресом ваги, здоровими рецептами, відео тренувань тощо.


Не просто їжте, відстежуйте це! Завантажте безкоштовно лічильник калорій Oatsy сьогодні та почніть свою здорову дієту!