Safe Place

Безпечне місце - це програма для дітей та молоді, спрямована на зміцнення психічного здоров'я. Безпечне місце пропонує як конкретні вправи, які можуть допомогти тілу, емоціям і думкам заспокоїтися в даний момент, так і які також можуть бути корисні в довгостроковій перспективі.

У безпечному місці ви знайдете знання та інформацію про те, як ви можете відчувати і реагувати, коли відчуваєте стресові ситуації або якщо у вас вже був подібний досвід раніше. Важливо знати, що безпечне місце не є формою лікування і не може замінити психологічне лікування.

Безпечне місце-це безпечне місце для вас, хто переживає або раніше переживав лякаючі події або сильний стрес. Зазвичай буває погано, коли людина виявляється залучений в такі переживання, в тому числі і набагато пізніше. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам впоратися з емоціями і думками в даний момент. Вони також можуть допомогти в довгостроковій перспективі, якщо їх використовувати регулярно. Іноді потрібно більше допомоги і підтримки, щоб знову відчути себе краще, і тоді важливо, щоб ви поговорили з дорослим.

У додатку ви отримаєте:
* Вправи, які можуть заспокоїти і допомогти в даний момент
* Особистий список благополуччя, який може допомогти вам робити те, що Вам подобається
* Зворотній зв'язок про те, як довго ви використовуєте вправи
* Знання та інформація про те, як сильні переживання і стрес можуть вплинути на тіло і розум.
* Підтримка та спілкування з іншими людьми, які використовують безпечне місце"