SnoreGym : Reduce Your Snoring

Скоротіть хропіння за допомогою SnoreGym, програми для тренувань для спокійного сну від творців SnoreLab.

За допомогою цього додатку для вправ для хропінь, підконтролюйте свій хропіння, працюючи над вашими «храповими м’язами». Ви також можете безпосередньо синхронізувати з програмою відстеження хропіння №1 SnoreLab, щоб відстежувати свій прогрес.

Однією з основних причин хропіння є слабкі м’язи в області рота. SnoreGym - це вправа, яка допомагає тонізувати м’язи верхніх дихальних шляхів, щоб зменшити хропіння.

SnoreGym проведе вас набором клінічно перевірених вправ для язика, м’якого піднебіння, щік та щелепи.

Особливості включають:
- Вправи для зменшення хропіння
- Анімація, яка легко простежується
- Чіткі та детальні інструкції
- Тренування на основі доказів
- Відстеження прогресу
- Синхронізація з SnoreLab

Вчені випробували набір вправ для рота, які тонізують м'язи на язиці, м’якому піднебінні, горлі, щоках та щелепі. Це дослідження показало, що вправи на рот можуть зменшити хропіння, зменшити вираженість апное сну, зменшити порушення постільних партнерів та покращити сон та якість життя.

Важливо регулярно робити ці вправи, щоб зменшити хропіння. Ми рекомендуємо принаймні 10 хвилин на день протягом 8+ тижнів.

Вправа зараз для більш спокійного сну!