obé | Fitness for women

Тренуйтеся розумніше, а не складніше. obé позбавляє вас здогадок і допомагає вам з нетерпінням чекати того, щоб рухатися своїм тілом — назавжди. Пройдіть тест, щоб поділитися своїми фітнес-цілями, ми створимо персоналізований прогресивний план тренувань вдома, якого ви зможете виконувати (за лічені хвилини!).

Любите займатися своїми справами? Спробуйте 20+ типів занять із 10 000+ занять на вимогу з варіантами від HIIT, танцювального кардіо та боксу до силових занять, пілатесу, ліплення тощо. Скористайтеся прогресивною програмою тренувань, коли будете готові до чогось нового (наприклад, вивчення йоги чи бігу на 5 кілометрів), або перезавантажте свою фітнес-рутину за допомогою 7-14-денного завдання.

Створений для жінок та їхніх унікальних потреб, obé створений, щоб підвищити грамотність вашого тіла та допомогти вам закохатися в рух. Ознайомтеся з такими функціями, як синхронізація циклу тренувань, пропозиції класів залежно від настрою, експрес-варіанти для напружених днів тощо.

Спробуйте додаток для тренувань obé безкоштовно протягом 7 днів!
—------------

ПЛАНИ ТРЕНУВАНЬ УНІКАЛЬНІ, ЯК ВИ: obé створює для вас персоналізований план фітнесу на основі даних на основі вашої історії, уподобань і того, як ви формуєте звички. У вашому розкладі завжди будуть 2 тижні занять, які можна пропускати або переносити.

20+ ТИПІВ ЗАНЯТТЯ: До побачення, нудна вправа. Створіть свою основу з силою, попотійте її під час кардіотренування та розслабтеся, відновлюючись. Фільтруйте заняття за тривалістю, типом обладнання, фокусом на тілі, впливом, рівнем або типом музики, щоб знайти ідеальну пару.

Ліпити | Міцність | Танцювальна вправа | Пілатес | Йога | HIIT | Барре | Розтягнути | Кардіо бокс | Відмов | Їздити | Крок | Медитація | Запустити | Дихання | Витривалість | Пінопласт | Прогулянка | Йога Скульпт | Пренатальна тренування | Діти тренування

УНІВЕРСАЛЬНИЙ ФІТНЕС ДЛЯ ЖІНОК: дізнайтеся, що найкраще підходить для вашого тіла за допомогою синхронізації циклу, відстеження циклу + статистики, вправи для тазового дна, оздоровчі практики, силові тренування для жінок, допологові та післяпологові тренування тощо.

ЗДОРОВ’Я СВОЄГО ЗДОРОВ’Я: наші плани та програми занять можуть змінити структуру вашого тіла, покращити здоров’я серцево-судинної системи, збалансувати гормональний фон і уповільнити старіння, збільшуючи довголіття. Переглядайте показники активності, статистику здоров’я серця тощо за допомогою Health Connect і свого переносного пристрою.

ОСВОЮЙТЕ НОВІ НАВИЧКИ: незалежно від того, чи готові ви почати бігати, займатися йогою, пілатесом або стабільно худнути (спойлер: силові тренування — це ключ!), наші програми тренувань і завдання поєднують роботу з грою, щоб налаштувати вас на успіх.

ОСОБИСТЕ НАВЧАННЯ: Потрібна більше відповідальності? Додайте персональне навчання до свого членства для індивідуальної підтримки. Ми підберемо для вас інструктора з фізичних вправ, який точно налаштує ваш план, регулярно перевірятиме вас і підтримуватиме вашу мотивацію на довгий час.

ПОКРАЩИ СВІЙ НАСТРІЙ: Потрібен підйом настрою? Записуйте свій щоденний настрій, і ми рекомендуватимемо заняття залежно від того, як ви почуваєтеся (або хочете почуватися) цього дня.

БЕРІТЬ ЗАНЯТТЯ БУДЬ-ДЕ: виконуйте щоденні тренування вдома, у тренажерному залі, на доріжці або на зупинці відпочинку. За допомогою obé ви можете завантажувати курси у свою офлайн-бібліотеку, налаштовуватися будь-де, де є послуга, або використовувати аудіопідказки, коли вам захочеться бути без рук.