Yoga - Track Yoga

Йога дивовижна та має багато переваг. Наша місія — допомогти вам прищепити звичку йоги. Замість того, щоб витрачати величезні суми грошей на студії йоги, використовуйте цю програму, щоб займатися йогою, де завгодно, коли завгодно.

Почніть свою подорож з нами, щоб йога стала частиною вашого повсякденного життя. Усі заняття йогою розроблені нашою експертною командою йоги. Вони відповідають вашим конкретним потребам, незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набути гнучкості, боротися з депресією чи добре тренуватися.

Цей додаток для йоги підходить для багатьох форм йоги, таких як хатха-йога, пранаяма, віньяса-йога, інь-йога, йога-асани, аштанга-йога, кор-йога, силова йога, йенгар-йога та баба-рамдев-йога.


ПОЧАТОК В ЙОГІ?
Ви в правильному місці. Наші заняття йогою допоможуть вам крок за кроком, щоб ви могли прогресувати у своєму власному темпі. Існує клас і програма для всіх йогів, як для нових, так і для суперкваліфікованих. Наш додаток для йоги також підтримує HD і дозволяє займатися на великому екрані.


Дослідження показують, що регулярні заняття йогою приносять величезну користь як тілу, так і розуму. Щоб йога стала частиною вашого розпорядку дня, ми пропонуємо наступні функції:
- Ставте щотижневі цілі, і дозвольте Track Yoga відстежувати ваш прогрес.
- Збирайте значки, які мотивують вас, виконуючи віхи йоги.
- Надсилайте нагадування на ваш телефон, щоб не відставати від своїх щотижневих цілей.
- Заробляйте безкоштовні бали Kriya за кожне заняття, яке ви практикуєте. Використовуйте ці бали, щоб розблокувати преміальний вміст.

ПРОГРАМИ - Заняття йогою згруповані разом, щоб допомогти вам досягти конкретних цілей
- Розум для початківців
- Серія гнучкості
- Фітнес для всього тіла
- Йога від депресії
- Тренування йогою

ВІЛЬНИЙ СТАЙЛ - Виберіть із різноманітних занять йогою
- Зняття стресу
- Розум початківця
- Зняття болю в спині
- Допомога при застуді та грипі
- Йога перед бігом
- Йога після бігу
- Будівельник сили
- Ранкова йога
- Йога перед сном
- Прискорювач травлення
- Йога для балансу
- Тревел-йога
- Йога для преса
- Підсилювач енергії
- Привітання сонця
- Йога після роботи
- Йога для зайнятих бджіл

Повний додаток для йоги для початківців, середнього та досвідчених йогів. Ви можете зробити йогу частиною своєї рутини йоги в будь-якій формі, яку ви практикуєте. Ми підходить для чистої йоги, пранаями, дихальної йоги, схуднення, йоги для депресії, йоги для фітнесу, асан йоги, хатха-йоги, віньяса-йоги, інь-йоги, аштанга-йоги, кор-йоги, силової йоги, йоги Айенгара та йоги Баба Рамдев.

Ця програма здебільшого дотримується стилю хатха-йоги.

Інформація про позу. Пози можна переглядати за рівнями та категоріями.

Рівні

У цьому розділі є три різні рівні, які охоплюють положення йоги базового — середнього — просунутого рівня.
# Пози для початківців
# Проміжні пози
# Розширені пози

Категорії

Всі пози йоги поділяються на кілька категорій

# Пози стоячи
# Пози прогинів спини
# Пози нахилу вперед
# Основні пози
# Пози інверсії
# Сидячі пози
# Зігнуті пози
# Пози балансу рук
# Відновлювальні пози

Ви також можете слідкувати за нами
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
Фейсбук: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Відмова від відповідальності: йогою з цього додатка слід займатися після консультації з фахівцем. Ми не несемо відповідальності за травми, спричинені тренуваннями. Ця програма є лише посібником і надає інформацію про йогу.
Співзасновник: Віггнеш Кандасамі