Bench Gym Log: Workout Tracker

Bench Gym Log — це найдосконаліший журнал важкої атлетики в тренажерному залі та засіб відстеження тренувань, коли-небудь створений. Його було розроблено з нуля, щоб допомогти вам максимально підвищити продуктивність. Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений спортсмен, Bench пропонує потужні інструменти, детальне відстеження прогресу та інтуїтивно зрозумілий планувальник вправ, щоб зробити ваші тренування ефективнішими. Записуйте свої тренування, відстежуйте силу, плануйте тренування з обтяженнями та підраховуйте кількість повторень — усе в одній програмі. З додатком Bench ви отримуєте все, що вам потрібно, щоб покращити продуктивність у тренажерному залі та досягти фітнес-цілей.

особливості:

Інтуїтивно зрозумілий інтерфейс тренування, щоб легко реєструвати підходи, відстежувати свій прогрес у силі та контролювати свою важку атлетику.

Лічильник повторів, щоб точно відстежувати ваші підйоми та переконатися, що ви досягаєте своїх цілей.

Повний каталог вправ із понад 400 вправами для силових тренувань, пауерліфтингу та бодібілдингу.

Графіки сили та об’єму, які автоматично генеруються на основі даних ваших тренувань, що дає вам уявлення про ваш прогрес.

Створюйте та відстежуйте власні вправи, щоб адаптувати свої тренування до своїх потреб.

Журнал тренувань, щоб реєструвати свої тренування, ставити цілі та відстежувати свій прогрес у важкій атлетиці з часом.

Планувальник розкладу тренувань, який допоможе вам організувати тренування та досягти стабільних результатів.

Таблиці активації м’язів допоможуть вам запобігти м’язовому дисбалансу та націлити правильні м’язи під час тренування.

Режим офлайн для відстеження тренувань і перегляду статистики в будь-який час і в будь-якому місці.

Автоматична синхронізація гарантує, що ваш журнал тренувань і прогрес надійно зберігаються та доступні на всіх пристроях.

Настроювані цілі щодо частоти тренувань, обсягу вправ, обсягу групи м’язів тощо.

Діліться та завантажуйте загальнодоступні тренування та навіть створюйте власні програми тренувань, як-от тренування зі сильною підйомною силою 5x5 або тренування 5/3/1.

Отримуйте доступ до даних і статистичних даних про тренування за допомогою безкоштовного додатка для підйому ваги, який повністю інтегровано з функціями відстеження вправ і планування тренувань у тренажерному залі.
Чому Bench Gym Log? Bench — це повний трекер тренувань у тренажерному залі та журнал вправ. Це єдиний додаток, який вам потрібен, щоб стежити за силовими тренуваннями, планувати тренування та досягати нових меж сили. Незалежно від того, чи відстежуєте ви свій жим лежачи, станову тягу чи будь-яку іншу вправу, Bench допоможе вам залишатися на вершині вашої фітнес-мандрівки.

Отримайте безкоштовний трекер тренувань і почніть відстежувати свій розклад тренувань вже сьогодні. За допомогою Bench ви можете розробити власну програму тренувань, розпорядок дня в тренажерному залі та вести детальний журнал кожного підйому, який ви виконуєте. Незалежно від того, чи захоплюєтеся ви пауерліфтингом чи загальними силовими тренуваннями, додаток Bench — це найкращий спосіб відстежувати ваш прогрес і покращувати ефективність.

Завантажте Bench зараз і візьміть під контроль свої тренування. Відстежуйте, реєструйте та піднімайте, як ніколи раніше!