vPresent

Дізнайтеся, як зробити свій розум більш витривалим за допомогою перевірених технік дихання та уважності. Ця програма є наступною революцією в розумовому відпочинку. Тренуйтеся з друзями, родиною та спільнотою або навіть самі.
Практики дихання, зосередженості, сну та зняття стресу. Тренуйте свій розум і займайтеся всім, що вам потрібно на день.
Зосередженість – допомагає вам бути в потрібний момент, щоб зменшити відволікання
Дихання. Досягніть розслабленої базової лінії, щоб центрувати
Сон - покращуйте сон за допомогою розслаблюючих практик і послідовності
Зняття стресу - Використовуйте керовані методи, щоб зменшити фізичний прояв вашого стресу
vPresent створено як для початківців, так і для експертів. Дізнайтеся, як створити стійкість і підтримку за допомогою легкого способу зв’язатися з тими, кому ви довіряєте. Зустрічаємо вас там, де ви є.