Achtsamkeitsakademie

«Академія Mindfulness – це чудовий подарунок. Жоден подібний онлайн-портал не пропонує стільки концентрованих знань і медитацій».

“Приємно, повчально, людяно, однозначно рекомендую.”

«Моє життя повністю змінилося».

«Я став набагато ясніше, спокійніше і спокійніше. Це чудово і дуже легко».

(Відгуки на Trustpilot.de)

Більше задоволення і радості від життя. Менше стресу та тривоги. Майндфулнес Академія — ваш люблячий супутник на шляху до нового. Це займає лише кілька хвилин на день і є науково обґрунтованим.

особливості:

- Ціла бібліотека медитацій, релаксації та легкої йоги. Ви можете зберегти улюблені та приєднатися до офлайн.

- Нехай дерева ростуть: кожного разу, коли ви медитуєте, у вашому додатку росте дерево. Коли ваше дерево стане «дорослим», ви можете пожертвувати його, і дерево дійсно буде посаджено. За допомогою медитації ви можете відстежити, скільки дерев уже посаджено. Проводячи час за медитацією, ви автоматично приносите у світ хороші речі - окрім внутрішнього спокою, який, звичайно, також корисний для вас, ваших близьких і світу!

- Щоденні імпульсивні історії, які за 3-4 хвилини привнесуть у ваш день більше уваги.

- Спільнота, орієнтована на благополуччя та внутрішній ріст. Медитуйте разом з іншими або використовуйте сеанси обміну через відеодзвінок, щоб, можливо, навіть завести нових друзів.

- Ви можете знайти всі курси Mindfulness Academy практично в додатку.

Місія Mindfulness Academy полягає в невеликих соціальних змінах: від суспільства метушливої ​​продуктивності до більшого спокою, зв’язку та рівноваги.
Наші цінності уважності, автентичності та зв’язку, а також бажання робити те, що ми робимо з нашим серцем, лежать в основі всіх наших курсів і контенту.

Ви знайдете медитації та вміст на такі теми, як:

- Відпустіть страхи і тривоги
- Зняти напругу
- Засинайте швидше і спайте спокійніше
- Боротьба зі складними емоціями
- Спокійні метушливі або кружляючі думки
- Долайте кризи внутрішньою силою
- Зміцнити впевненість у собі
- Внутрішня дитина
- Зв'язок з іншими
- Мудрість
- Співчуття
- Подяка
- Відкрийте серце

Скільки часу вам потрібно для Академії Майндфулнес?
Щоб помітити перші ефекти, потрібно лише кілька хвилин. І наша команда постійно придумує нові ідеї, щоб ви могли легко і майже автоматично включити уважність у своє повсякденне життя.

Це також працює для мене?
Уважність була добре досліджена, і її позитивний вплив на самопочуття було підтверджено кілька разів. Але пробувати краще, ніж вчитися: не соромтеся спробувати на собі протягом тижня безкоштовної пробної версії! Таким чином ви не ризикуєте.

Чекаємо на вас!

Сердечно,

ваш Пітер Бір (засновник Mindfulness Academy) + вся команда