Inflow ADHD

Inflow розроблено людьми з СДУГ, для людей із СДУГ. Ми не прославлений таймер чи календар. Ми є науково обґрунтованою цифровою програмою, яка тут, щоб допомогти вам керувати своїм ADHD/ADD.

Вам важко зосередитися? Організація? Прокрастинація? А як щодо уваги, гіперактивності та тривоги? Ваш календар, планувальник, засіб відстеження звичок або таймер все ще не допомагають організувати чи виконати справи? Ваш список справ просто не скорочує?

Ваш діагноз ADHD/ADD не повинен стримувати вас. Приплив може допомогти.

Inflow базується на принципах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), ефективність якої доведена в лікуванні СДУГ/СДУ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю).

Багато людей розглядають СДУГ/СДУГ як просто дефіцит або розлад. Але ключ до процвітання з СДУГ починається з розуміння та прийняття свого унікального мозку СДУГ.

Почніть зосереджуватися, досягайте своїх цілей, позбудьтеся звички відволікатися та почніть створювати щоденну структуру, яка вам підходить. Витрачайте менше часу на планування, щоб бути продуктивним, і більше часу на виконання завдань.

Удосконалюйте свої навички в таких сферах:

- Фокус і концентрація
- Увага та гіперактивність
- Постановка цілей і послідовність
- Регуляція настрою та емоцій
- Зменшення відволікання
- Кіберзалежність
- Створення рутини
- Дотримання розкладу
- Організація
- Управління часом
- Імпульсивність
- Депресія і тривога
- Прокрастинація
- Ліки та варіанти лікування
- Уважність
- Харчування

...і все без реклами.

Inflow надає інструменти, необхідні для зосередження на стратегіях у вашому повсякденному житті. Ми допомагаємо вам будувати щоденну рутину, звичку за звичкою, день за часом.

Настав час з легкістю впоратися зі списком справ, будь то підготовка до іспиту, ефективніша організація дому, зосередження чи просто виділення більше часу для догляду за собою. Зосередьтеся на найважливішому та організуйте своє повсякденне життя.

Inflow також налаштовує вас на успіх завдяки:

- Щоденні дії та візуальні нагадування легко інтегровані у ваше повсякденне життя
- Завдання застосувати на практиці те, що ви дізналися про ADHD/ADD
- Функція щоденного фокусування, щоб ви могли ефективніше розставляти пріоритети
- Спільнота, вільна від стигми та підтримуюча ADHD/ADD, щоб мотивувати вас
- Персоналізований щоденник, щоб зрозуміти ваші звички поведінки
- Живі події з психологом, консультантом, тренером з ADHD, домашнім організатором тощо

Якими б не були ваші цілі — посилення організаційних навичок, створення ефективнішого списку справ, запобігання прокрастинації, покращення уваги, зменшення гіперактивності, зосередження на інших або просто впоратися з діагнозом ADHD/ADD — Inflow може допомогти.

ADHD/ADD може бути складною справою, але це не означає, що доступ до підтримки має бути! Якщо ви втомилися від повсякденного стресу, пов’язаного з керуванням СДУГ/СДУГ, ми тут для вас.

Вам не потрібно мати офіційний діагноз чи оцінку, щоб використовувати Inflow!

Нагадування: хоча ми, перш за все, програма для СДУГ/СДУГ, ми охоплюємо численні навички виконавчої функції, які можуть бути застосовані до аутизму (РАС), ОКР, депресії, дислексії, диспраксії тощо.

Запитання чи відгук? Надішліть нам електронний лист! [[email protected]](mailto:[email protected])

Підписка буде автоматично поновлена, якщо її не вимкнути в налаштуваннях облікового запису принаймні за 24 години до закінчення поточного періоду. Якщо ви підпишетеся до закінчення пробного періоду, решту пробного періоду буде втрачено, щойно вашу покупку буде підтверджено.

Умови використання: https://getinflow.io/terms/

Політика конфіденційності: https://getinflow/privacy-policy/