Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 тис. відгуків
1 млн+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
ℹ️ Наразі доступно виключно англійською мовою (незабаром з’являться інші мови!)
Змініть своє життя за допомогою Medito, 100% БЕЗКОШТОВНОГО додатка для медитації, створеного для покращення вашого психічного благополуччя за допомогою 🧘 керованих медитацій, дихальних вправ, практик уважності, 🎶 розслаблюючих звуків< /b> і широкий вибір навчальних курсів. Ідеально підходить як для початківців, так і для досвідчених користувачів, Medito допоможе вам створити безтурботний простір у голові та зберігати спокій у повсякденному житті.
З Medito заглибтеся в медитаційні практики, засновані як на давніх традиціях, так і на сучасних дослідженнях. Medito включає змістовний вміст від таких організацій, як Каліфорнійський університет у Лос-Анджелесі, щоб забезпечити багатий і різноманітний досвід медитації. Приділяйте лише кілька хвилин щодня, щоб відчути трансформаційну силу медитації, посилюючи позитив і ясність розуму.
✨ Виділення сну та навчання:
Курси Медитація для сну та Історії сну спеціально розроблені, щоб допомогти вам спокійно відпочити вночі, поєднуючи керовані медитації із заспокійливими звуками та розповідями для сприяння глибокому відновному сну.
Наші навчальні курси, такі як Вчимося сидіти, Співчуття, Великі мислителі та різноманітні 30- Day Mindfulness Challenge розроблено, щоб покращити ваше розуміння та практику медитації, допомагаючи вам розвивати уважність, співчуття та проникливість.
✨ Про Medito Foundation:
Як некомерційна ініціатива ми прагнемо пропонувати безкоштовні ресурси для медитації, щоб покращити доступ до інструментів психічного здоров’я для всіх. Наша місія полягає в підтримці людей у боротьбі зі стресом, тривогою та депресією, сприяючи кращому сну, концентрації та загальному самопочуттю.
✨ Дізнайтеся про наші головні функції:
На додаток до медитацій про вдячність, сканування тіла та дихальних вправ, Medito пропонує унікальний контент для вирішення надзвичайних психічних станів, розширення можливостей та особистих уявлень, забезпечуючи комплексний набір інструментів для психічного благополуччя.
З будь-якими запитаннями чи відгуками зв’яжіться з нами за адресою [email protected] або підписуйтесь на нас у Twitter та Instagram @meditoHQ.
Приєднуйтесь до спільноти Medito сьогодні та вирушайте в подорож до щасливішого, здоровішого та уважнішого життя. Завантажте зараз безкоштовно.
Дізнайтеся більше на meditofoundation.org.
* Ремскар, М., Вестерн, М. Дж., Ейнсворт, Б. (2024). Уважність покращує психологічне здоров’я та підтримує когнітивну поведінку щодо здоров’я: докази прагматичного РКД про втручання на основі цифрової уважності. Британський журнал психології здоров'я, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Змініть своє життя за допомогою Medito, 100% БЕЗКОШТОВНОГО додатка для медитації, створеного для покращення вашого психічного благополуччя за допомогою 🧘 керованих медитацій, дихальних вправ, практик уважності, 🎶 розслаблюючих звуків< /b> і широкий вибір навчальних курсів. Ідеально підходить як для початківців, так і для досвідчених користувачів, Medito допоможе вам створити безтурботний простір у голові та зберігати спокій у повсякденному житті.
З Medito заглибтеся в медитаційні практики, засновані як на давніх традиціях, так і на сучасних дослідженнях. Medito включає змістовний вміст від таких організацій, як Каліфорнійський університет у Лос-Анджелесі, щоб забезпечити багатий і різноманітний досвід медитації. Приділяйте лише кілька хвилин щодня, щоб відчути трансформаційну силу медитації, посилюючи позитив і ясність розуму.
✨ Виділення сну та навчання:
Курси Медитація для сну та Історії сну спеціально розроблені, щоб допомогти вам спокійно відпочити вночі, поєднуючи керовані медитації із заспокійливими звуками та розповідями для сприяння глибокому відновному сну.
Наші навчальні курси, такі як Вчимося сидіти, Співчуття, Великі мислителі та різноманітні 30- Day Mindfulness Challenge розроблено, щоб покращити ваше розуміння та практику медитації, допомагаючи вам розвивати уважність, співчуття та проникливість.
✨ Про Medito Foundation:
Як некомерційна ініціатива ми прагнемо пропонувати безкоштовні ресурси для медитації, щоб покращити доступ до інструментів психічного здоров’я для всіх. Наша місія полягає в підтримці людей у боротьбі зі стресом, тривогою та депресією, сприяючи кращому сну, концентрації та загальному самопочуттю.
✨ Дізнайтеся про наші головні функції:
- Комплексні курси: від початківця до просунутого, охоплюючи такі теми, як управління стресом, баланс між роботою та особистим життям, співчуття, філософське споглядання та подолання суспільних криз.
- Щоденні медитації: щодня проводьте нові заняття, щоб розвивати уважність і бути присутнім.
- Підтримка сну: включно з медитаціями, звуками та історіями, розробленими для забезпечення спокійного сну.
- Навчальні пакети: глибоко занурюйтеся в медитацію за допомогою структурованих курсів на різні теми, зокрема управління емоціями, уважність для студентів і вчителів, медитація під час ходьби тощо.
- Ексклюзивний вміст: від медитацій під керівництвом відомих вчителів до заспокійливої медитативної музики та проникливих розмов — для кожного аспекту вашої подорожі усвідомленості знайдеться щось для вас.
На додаток до медитацій про вдячність, сканування тіла та дихальних вправ, Medito пропонує унікальний контент для вирішення надзвичайних психічних станів, розширення можливостей та особистих уявлень, забезпечуючи комплексний набір інструментів для психічного благополуччя.
З будь-якими запитаннями чи відгуками зв’яжіться з нами за адресою [email protected] або підписуйтесь на нас у Twitter та Instagram @meditoHQ.
Приєднуйтесь до спільноти Medito сьогодні та вирушайте в подорож до щасливішого, здоровішого та уважнішого життя. Завантажте зараз безкоштовно.
Дізнайтеся більше на meditofoundation.org.
* Ремскар, М., Вестерн, М. Дж., Ейнсворт, Б. (2024). Уважність покращує психологічне здоров’я та підтримує когнітивну поведінку щодо здоров’я: докази прагматичного РКД про втручання на основі цифрової уважності. Британський журнал психології здоров'я, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Місцезнаходження, Особиста інформація і ще 2
Дані передаються в зашифрованому вигляді
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Оцінки та відгуки
4,9
31,3 тис. відгук
Lazy DiM0RTal
- Позначити відгук як неприйнятний
- Показати історію відгуків
18 травня 2024 р.
Best meditation app!
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
19 травня 2024 р.
Thank you for your encouraging words.
IIIA KO
- Позначити відгук як неприйнятний
8 травня 2024 р.
Amazing app!
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
8 травня 2024 р.
Thanks for the 5 star review!!
Rusty Williams
- Позначити відгук як неприйнятний
- Показати історію відгуків
7 березня 2024 р.
Does not work .It says "Token is required " and does not connect Changed back to 5, it seemed the app needed to be reinstalled
Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep
11 березня 2024 р.
Hi, sorry you are facing issues with the app. Our team is working on it. Please update your app when you see the option. Thanks Azim
Що нового
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
