AARP Staying Sharp

Вам потрібно навчитися різноманітним навичкам здорового способу життя?

Додаток AARP™ Staying Sharp® базується на цілісному підході до здоров’я мозку, який базується на способі життя, і пропонує експертні поради щодо пам’яті, концентрації уваги тощо.

Вас іноді дратують дрібні помилки в пам’яті, як-от те, що ви забули, де поклали ключі чи телефон? У нашій статті «Втрата пам’яті – це неминуче?» завдання, ви можете дізнатися, як працює пам'ять.

Крім того, наше завдання Digital Declutter навчить вас способам керування цифровим світом. Відкрийте для себе стратегії, за допомогою яких технологія не буде відволікаючою силою у вашому житті, а допоможе вам жити повноцінніше.

І якщо ви втомилися забувати подробиці про нових людей, яких ви зустрічаєте, наше завдання «Обличчя та імена» допоможе вам дізнатися секрети тих вражаючих людей, які ніколи не забувають імені.

Завдання Staying Sharp узгоджуються з вказівками Глобальної ради з питань здоров’я мозку AARP, незалежної спільноти вчених, лікарів, науковців і експертів з політики. Кожне завдання починається з відео, у якому розповідається про те, що дослідження та експерти говорять про зміцнення пам’яті та формування здорових звичок. Потім ви виконуєте низку кроків, щоб навчитися звичок, корисних для мозку, і знайти прості заняття, які ви можете включити у своє життя.

Ось що програма дозволяє робити:

Виконуйте завдання, розроблені, щоб допомогти вам дізнатися про мозок і його постійне здоров’я, зокрема поради щодо впровадження здорових звичок у своє повсякденне життя.

Виконуйте завдання Staying Sharp на ходу.

Ваш прогрес буде збережено незалежно від того, де ви почали чи зупинили своє завдання. І це працює на смартфоні, комп’ютері чи планшеті.

Хто може користуватися додатком?

Кожен може завантажити та переглянути програму Staying Sharp®. Члени AARP та інші авторизовані користувачі мають до нього доступ.

Крім того, є ще щось. Доступ включає наступне:

* Виконуйте завдання, щоб заробити бали AARP Rewards*. Ця програма лояльності дає вам змогу отримувати бали за участь у заходах, зокрема відповідних завданнях Staying Sharp.

* Легко створюйте закладки для вмісту за допомогою функції «Вибране».

* Скористайтеся перевагами легкого доступу до програми AARP Now. Ця програма дозволяє користувачам отримувати доступ до новин, подій і заощаджень, а також заробляти бали AARP Rewards.

* Термін дії невикористаних балів AARP Rewards закінчується через 12 місяців після того, як вони були зароблені, щомісячними партіями на постійній основі.

Про Staying Sharp і AARP

Staying Sharp — це програма AARP, яка показує вам, як включити шість стовпів здоров’я мозку у своє життя. Staying Sharp дає вам змогу розвивати значущі та довготривалі практики, що сприяють здоров’ю мозку, які базуються на таких принципах: будьте товариськими, харчуйтесь правильно, керуйте стресом, виконуйте постійні вправи, відновлюйте сон і залучайте свій мозок.

Програма отримала визнання в галузі в багатьох національних конкурсах, включаючи Digital Health Awards і eHealthcare Awards, отримавши нагороди за відео, інтерактивний вміст і дизайн сайту.

AARP є найбільшою в країні некомерційною непартійною організацією, яка надає людям віком від 50 років можливість вибирати, як їм жити з віком. Завдяки присутності по всій країні AARP зміцнює громади та виступає за те, що є найважливішим для понад 100 мільйонів американців старше 50 років та їхніх сімей: безпека здоров’я, фінансова стабільність та особиста реалізація. AARP також випускає найбільші тиражі в країні публікацій: AARP The Magazine і AARP Bulletin.

Умови використання: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Політика конфіденційності: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/