My Life Check®

Гарні звички покращують здоров'я

Моя перевірка життя - це інструмент оцінки здоров'я та покращення здоров'я, створений Американською асоціацією серця, яка заохочує вас формувати здорові звички рухатися до ідеального здоров’я серця, знижуючи ризик раку, діабету та депресії та покращуючи когнітивні функції.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ:

1. Візьміть оцінку
Дайте відповідь на кілька запитань і отримайте свій показник здоров’я серця та рекомендовані напрямки для вдосконалення.

2. Отримайте рекомендації
Отримайте рекомендації Американської асоціації серця щодо побудови здорових звичок серця.

3. Відстежуйте свій прогрес
Слідкуйте за своїм прогресом, записуючи прожилки та виконуючи рекомендовані Американською асоціацією серця серцеві заходи.